• Le szeretnél fogyni?

Nem Te vagy az első, aki nem tud lefogyni!

Kérd el a 9000 Forint értékű tanulmányt! Írd be a neved és az emailcímed!

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!
Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!
  • Közösség!
  • Magyarországon elsőként!
  • Peak shop
  • Peak shop

Narancs, a hideg elleni szövetséges és egyben a karácsonyi hangulatfelelős!

narancs_immunerosito_c_vitamin

Egészség A narancs kiváló immunerősítő, a legjobb hideg elleni szövetséges! Egy átlagos méretű narancs a felnőttek számára javasolt napi C-vitamin mennyiség kétszeresét is tartalmazhatja. Most karácsonykor főleg jól jön, készítsd egy kis fűszeres narancszselét, ami biztosan meghozza az ünnepi hangulatot!

Pyruvat, a természetes “kés” tested formálásához!

pyruvat_anyagcsere_gyorsito

Egészség A Pyruvat egy természetes zsírégető, anyagcsere gyorsító hatóanyag, amely erejét a pyruvic sav, más néven piroszőlősav adja. Tested energiafelhasználását is képes szabályozni, amely sok más dologra kihatással lehet. Emellett pedig számos egészségre gyakorolt jótékony hatása van, mint inzulin-érzékenység javulása, szívizom hatékonyságának javulása, illetve a porcok egészségének fenntartása! Ha ez nem hat, akkor semmi nem hat!

Oda a diétádnak, sikerült túlenned magad Karácsonykor?! Nyugi, semmi pánik!

Blog Életmód Nézzünk szembe a ténnyel, ebben a karácsonyi időszakban nehéz betartani a diétát. Hidd el, egy-két túlevés nem fogja tönkre tenni a diétád, főleg ha szépen visszatérsz a tudatos táplálkozáshoz. Másnap várj amíg éhes leszel, majd igyál például egy fehérjeturmixot reggelire. A mindennapokban sem kell teljesen lemondanod az édes ételekről, hiszen olyan sok diétás és kalóriaszegény élelmiszert találsz, amelyekkel nem kell azt érezned, hogy kimaradnának a finomságok az életedből.

Fehérjepor a tökéletes diétás édesség alapja! Egyéb hasznos alakbarát tippek Karácsonyra! Tőlünk, Neked!

Blog Tudatos táplálkozás A fehérjepor felhasználásával hidd el nem is olyan nagy ördöngösség diétás édességeket készíteni. A sütemények legkevésbé alakbarát összetevői a cukor és a liszt, ezeket kell kiváltanod a diétás receptben. Íme a recept a BCAA TST aminosav szaloncukorhoz, amitől a popsid is feszes marad.

A Karácsony és a diéta tényleg nem férnek meg egymás mellett? Dehogynem! Ne a plusz kilókkal ajándékozd meg magad!

karacsonyi_dieta_sutemeny_receptek

Diétás főzőcske Édességek A karácsonyi időszak bizony nem túl egyszerű Neked, aki diétázik. Szafi az a lány, aki bebizonyítja Neked, hogy igenis lehet finom ételeket fogyasztani még a szigorú diéta alatt is. Ha hiszed, ha nem bizony a fehérjeporok is kiváló összetevői lehetnek bármilyen süteménynek, ráadásul a popsid nem hogy nőni nem fog, de még feszes is marad tőle. Mi is készültünk Neked, beszereztünk egy csomó nulla kalória tartalmú finomságot, amelyek akár a receptjeid alapanyagai is lehetnek.

Füzi Kriszti épphogy lecsúszott a dobogóról Indiában! Miért jó fitnesz modellnek lenni?

fuzi_kriszti_india_4_hely

Fitness model Miért jó fitnesz modellnek lenni? Füzi Kriszti élete a versenyzés, imádja, amit csinál. Nemcsak az elért helyezés az, ami motiváló tényező lehet, de egy versenyszezonban akár világot is láthatsz, élményeket gyűjthetsz! Kriszti Indiában épphogy lecsúszott a dobogóról, így még eltökéltebben folytatja a versenyzést holnap.

Diétás torta, kiwis fehérjés túrókrémmel, gyümölcsbagollyal díszítve! Garantáltan minden gyerek és gyereklelkű felnőtt kedvence lesz!

kiwis_gyumolcsos_turotorta_recept

Diétás főzőcske Édességek A túrótorta örök kedvenc, nem nagyon lehet elrontani, viszont annál változatosabban lehet elkészíteni. Ez a fajta kiwis gyümölcsös süti nem csak a gyerekek kedvence lesz, de még a felnőttek is biztosan imádni fogják!