• Le szeretnél fogyni?

Nem Te vagy az első, aki nem tud lefogyni!

Kérd el a 9000 Forint értékű tanulmányt! Írd be a neved és az emailcímed!

Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!
Kérlek, ezt a mezőt is legyél szíves kitölteni!
  • Magyarországon elsőként!
  • Peak shop

Légy tisztában az alapanyagcseréddel és kerüld el a jojó effektust!

jojo_effektus_kiemelt

Életmód Kerüld el a jojó-effektust! Az első lépés, hogy tisztában legyél az anyagcsere fogalmával! A jojó effektust alapvetően az alapanyagcseréd csökkenése váltja ki. A fogyás alatt, a szervezeted először a raktárakból alakítja vissza a működéséhez szüksége energiát, ezzel érhető el a súlycsökkenés.

Hogyan lehetsz sikeres egyszerre több sportban is? Tanulj Kempelen Zitától, elit Spartan Race versenyzőtől, TRX és Bootcamp edzőtől!

kempelen_zita_spartan_peak

Egészség Életmód Kempelen Zita vagyok, Spartan Race elit versenyző és fitnesz-koordinátor, TRX és Bootcamp edző. Ismerkedj meg az akadályfutás szépségeivel! Elárulom neked, hogyan tudod ötvözni a felkészülésed más sportágakkal, és hogyan lehetsz sikeres egy nem mindennapi futóversenyen!