Sütőtök diétában? Adunk hozzá receptet is!
A sütőtök nemcsak a halloween-i partik hasznos kiegészítője, de diétában is TÖK JÓ! Elmondjuk miért, és receptet is kapsz!...
Szerző: Harkály Renáta
Olvass kedvedreEgy kis nyári nátha vagy beteg vagy a klímától?
A klíma valóban nagyon jó dolog a forró nyári napokon, azonban a nem megfelelő klímakörülmények az egész szervezetedre hatással lehetnek....
Zabkorpa, az igazi nagy-takarító!
A zabkorpa élelmi rost tartalma igen magas, aminek köszönhetően segít megelőzni az emésztési problémákat. Nagyszerű salaktalanító élelmiszer!...
3 napos kőkemény military diéta – Te kipróbálnád?
Ha van még némi lefaragni valód, akkor vértezd fel magad, és vágj bele a military diétába! Vagy mégse?...
Medvehagymás pogácsa, egészségesen!
A medvehagyma kiváló ízt és zamatot ad egy könnyű, diétás pogácsának is! Süss finomat, egészségesen!...
Mit kell tudnod a ketogén diétáról?
Ráállsz a ketogén étrendre? Ezeket vedd és edd az új étrendedben!...
Így működik az a bizonyos ketogén diéta
Zsírveszés zsírokkal? Mi is a ketogén diéta alapja - és mire kell figyelned, ha belevágsz?...
Fehérjés, mogyorós, csokis cookie! Teasüti a hideg téli napokra!
Fehérjés cookie recept, hogy melegen teljenek a hideg téli napok! Fogyaszd csak úgy magában, vagy a reggeli kávéd kíséretében, a hatás nem fog elmaradni, az tuti!...
Málnaőrület fehérjés-kakaós süti
Lehet ez a süti hétvégi meglepi a családnak vagy kedveskedhetsz vele magadnak is!...
Tudod, miért fáj a fejed?
Tíz emberből kilenc találkozik élete során a fejfájással. De vajon, mi lehet a kiváltó ok?...
12 lépés az önbecsülésed javítására
A cselekvés a leghatékonyabb erő a pozitív változásokra. Kombináld a cselekvést pozitív gondolkodással, hogy újra felfedezd önmagad!...
Hogyan élj teljes életet az IBS-sel?
A mai rohanó világunkban szinte népbetegséggé vált az IBS. De valahogyan csak át lehet vészelni a mindennapokat!?...
Proteines brownie-muffin almával
Ez amolyan gyorsan összedobtam brownie muffin, pillanatok alatt megsült és már tömhettem is magamba. Finom és laktató, teszteld le Te is!...
Tegyél mozgással a tested öregedési folyamatai ellen!
Az edzéssel, mozgással nemcsak az alakodat formálod, és az egészségedet támogatod, de még az öregedéstől is távol tart!...
Edzel? Edd azt, amitől bajnok leszel!
Ha maximális teljesítményt szeretnél elérni, figyelj oda, hogy mit eszel! Íme, néhány nagyon hasznos tanács, hogy miként hozhatod ki magadból a maximumot!...
Ha étcsokoládét fogyasztasz, “jószívű” leszel!
Az étcsokoládé egészséges!? A tanulmányok azt mutatják, hogy azon embereknek, akik étcsokoládét fogyasztanak, egészségesebb szív-érrendszerrel rendelkeznek, beleértve a jobb vérkeringést, a vérnyomást...
Csoki a negyediken + cukkini + málna = pokoli élvezet!
Kíváncsi voltam, hogy működik-e, ha cukkinivel sütök. Hát, bizton állíthatom, hogy működik. Tripla csokival, fehérjével így pedig tényleg pokoli az élvezet!...
Zöldségek hogyan? Nyersen vagy főzve?
Vajon nyersen vagy valamilyen hőkezeléssel, melegítve hasznosabb egy-egy zöldségfajta a szervezetünknek? Egyik így, másik úgy!...
Biorezonancia, amivel új dolgokat tudtam meg a testemről
Biztosan hallottál már róla, de nem biztos, hogy tudod is, mit takar. Ha érdekel egy fájdalommentes, mindent átfogó vizsgálat, állapotfelmérés, mindenképpen olvass tovább....
Hűsítő tejberizs fehérjével
Klasszikus tejberizs felturbózva. Bár a tejberizs nem éppen a legdiétásabb fogás, de ha jól választod meg a hozzávalókat, mértékkel lelkiismeret nélkül fogyaszthatod....
A véghajrá az alakformálásban?
Még mindig van egy-két kiló, amit szívesen elfelejtenél? Tarts be 10 aranyszabályt, és huss annak a kis feleslegnek....
Mit sportolj az alkatodhoz mérten?
Edzenél, de nem tudod, mi a neked való, ezért inkább hagyod a fenébe. Hát ne tedd! Bármilyen mozgás csakis a hasznodra válhat, de a leghatásosabb, ha alkatodnak megfelelő sportágat választasz....
Hungarian
English
German