Mindannyian arra törekszünk, hogy minél egészségesebben és kiegyensúlyozottabban étkezzünk, ugyanis szeretnénk leadni azt a maradék 5-10 kg felesleget, amely már olyan régóta zavar bennünket. Természetesen a tudósok folyamatosan kutatnak, igyekeznek a legjobb eszközöket a kezünkbe adni a siker elérésének érdekében. Íme egy újabb kütyü, amely hamarosan a boltok polcain fog visszaköszönni ránk: a „falatszámláló”!

Diéta

Egy olyan technikai eszközről van szó, amely majdnem ugyanúgy néz ki, mint egy karóra, de az idő helyett az elfogyasztott falatokat számlálja és mutatja a kijelzőn. Kutatók úgy gondolják, hogy a szánkba vett adagok száma egy meghatározott érték kell, hogy legyen, így elkerülhetjük a túlevést és a habzsolást, amely segíthet a testsúly csökkentésében.

Őrültség ez az eszköz? Tényleg hasznos lehet számodra?

33% OFF a stressz elleni termékekre!

Az biztos, hogy ebben a felgyorsult világban Te is igyekszel minél gyorsabban elkészíthető ételeket fogyasztani, azokat sebtében el is fogyasztani, hiszen a napi rohanás közepette még arra sincs időd, hogy normálisan asztalhoz ülj és megebédelj, nem igaz? Pár évvel ezelőtt meg is jelent a „lassú étkezési mozgalom”, amely arra hívja fel a figyelmet, hogy igenis meg kell adni az étkezések módját és időt kell rá szánni! Az olaszok például nem restek, akár elautóznak a következő kisvárosig, ha tudják, hogy ott olyan étkezde van, amely a szájízük szerinti ételeket kínálja.

Diéta segédeszközei

Természetesen más eszközök is napvilágot láttak már, amelyek a javadat szolgálhatják, így a beszélő tányér. Ahhoz már hozzászokhattál a diétád alatt, hogy konyhai mérleggel kiméred az elfogyasztandó mennyiségeket, de ez a tányér bizony figyelmeztet arra, ha túl nagy adag került volna a villádra. Akkor is rád szól, ha túl gyorsan eszel, hiszen figyeli a sebességet, hogy milyen gyakran lapátolsz fel egy-egy újabb falatot. A tányér arra próbál nevelni, hogy kevesebbet egyél és többet rágj, tehát több ideig tarts egy-egy falatot a szádban.  A megfigyelések szerint a nőknek és a férfiaknak is elegendő lenne napi 100 falat étel ahhoz, hogy fogyni tudjanak, de ne éhezzenek.

Mindenkinek megvan a joga ahhoz, hogy saját maga döntsön az étkezése felől, arról, hogy mit eszik, hogyan, hányszor és milyen segítségeket vesz igénybe, de a lényeg az, hogy ne váljon teherré ez az alapvető szükséglet. Sok esetben fontos a mennyiségek betartása, de az ételeink minősége és milyensége talán még ennél is fontosabb. Figyeld meg, hogy mi jó a testednek, lelkednek egyaránt és ez alapján döntsd el, mi kerül a tányérodra!

Szelektálj az információáradatok között, hiszen nap mint nap bombáznak bennünket újabb és újabb tudományos tényekkel, furcsaságokkal, amelyek áradatában meg kell, hogy találd az egyensúlyt. A döntés a Te kezedben van és ami ennél is lényegesebb, hogy a változtatás jogával is élhetsz, hiszen miért ragaszkodnál valamihez, ami lehet, hogy másoknak bevált, de neked nem az igazi?!

Mit gondolsz, van ezeknek az eszközöknek értelme? Tényleg segítenek vagy csak pénzkidobás?

Peak Girls – Baranyi Edina, olvasói bejegyzés

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!