Ehhez a receptemhez két különlegesebb alapanyagot használtam, az útifű maghéjat és a szelénes kalcitont. Mindkettő rendkívül egészséges és jótékony hatással bír a szervezet működésére.  Az útifű maghéj 85%-os rosttartalmával a fentieken túl, csökkenti a koleszterin és vércukor szintet, tisztítja a nyirokrendszert, enyhíti a fáradtságot, migrénes panaszokat, segít székrekedés esetén. A szelénes kalciton pedig kalcium pótlására szolgáló élelmiszer. Ez egy igazi kis egészségbomba!

Sütőtök

Hozzávalók:

• 300 g tisztított vízben áztatott, majd jól kinyomkodott zabpehely (legyen jó puha, Te látod, mennyi kell neki)
• 300 g sütőben, natúr megsütött sütőtök
• 2 csapott evőkanál Dia-Wellness 1:4 cukorhelyettesítő
• 1 csapott teáskanál természetes vanília por vagy vaníliás fehérjepor
• 1 pici csipet Himalaya só
• 1 csapott teáskanál, őrölt fahéj
• 70 g közepesen apróra zúzott/tört dió
• 4 csapott teáskanál útifű maghéj (Psyllium husk)
• Szelénes kalciton a golyók beforgatásához

Sütőtök édesség

Elkészítés:

33% OFF a stressz elleni termékekre!

A szelénes kalciton kivételével tegyél mindent egy tálba és villával jól keverd össze. Tedd be egy fél órára a hűtőbe, így az Útifű maghéj magába szívja a nedvességet és szilárdabb lesz a massza.

Ezután egy tálba önts szelénes kalcitont, tegyünk bele fahéjat és 2-3 csapott teáskanál DW 1:4 cukorhelyettesítőt. Picit vizes kézzel formázz golyókat a masszából és forgasd bele a fahéjas, „cukros” kalcitonba. Ezután ismét tedd hűtőbe fél órára.

Olyan finom, hogy a durvára tört dió ropog benne és egy picit a fahéj már ad egy kis ünnep ízt is neki.

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!