Mindig másképpen akarunk kinézni, sokszor pedig úgy, ami nagyon távol esik az adottságainktól!...
Címke: alakformálás
Olvass kedvedreNagyon sok olyan dolog van, amit mindenki, genetikai adottságoktól függetlenül meg tud tenni a céljai érdekében!...
Még mindig van egy-két kiló, amit szívesen elfelejtenél? Tarts be 10 aranyszabályt, és huss annak a kis feleslegnek....
Hányszor történt már meg veled, hogy belekezdtél kitartóan a fogyókúrába, edzésbe, végül mégsem lett szemmel látható eredménye? Elmondjuk, miért!...
Ismerd meg a képességedet, amivel a lehető legkönnyebben tudod magad legyőzni a diétádban! A profi sportolók is ezt a módszert alkalmazzák....
Alakformálásod még mindig nem az igazi, pedig te hajtod magad a célért? Van néhány dolog, amiben lehet, hogy hibázol, anélkül, hogy észrevennéd!...
Hallottál már arról, hogy a női testalkatokat hormonális megközelítésből soroltál típusokba, és ezek alapján állították össze az alakformálás diétáját? Vajon ez a diétás módszer végre tényleg hatékony...
Miben rejlik a csoportos kondiedzés hatékonysága az alakformálás szempontjából? ...
Hogyan lesz az alakformálásod és a fogyásod sikeres a rohanós napokban, amikor a nagy hajtásban még enni sincs időd?...
Újrakezdő sportolóként a régi rutinodat most a bizonytalanság váltotta fel? Hogy is volt régen? Hogyan kezdj most újra hozzá a sikeres alakformálásodhoz?...
Tisztában vagy a felvágottak összetételével? Ha a sikeres alakformálásod a cél, akkor tudod, hogy miért ne egyed a diétás reggelidben?...
Szerinted mi a legnehezebb a sikeres diétás étrendben? Megállni a finom falatokat, vagy valami más? Nem csak a lemondásodon fog múlni az alakformálásod, és a fogyókúrád sikere! 5 tipp, ami a sikeres d...
Szilveszterkor, Újév napján Te is megfogadtad, hogy új, jobb, egészségesebb életet fogsz élni ebben az évben? Hogy haladsz az alakformálásoddal, a diétával? Sikeres fogyást könyvelhetsz el januárra, v...
Olvastad a múlt héten Anita barátnőm sikersztoriját, sikeres alakformálásának, fogyásának első fél évét, amikor 20 kiló zsírtól szabadult meg? Kíváncsi vagy rá, mi történt az év második felében, hogy ...
Meggyőződésed, hogy Neked nem sikerülhet megszabadulnod a jelentős túlsúlyodtól, nem tudsz lefogyni, mert már beléd van kódolva az elhízottság? Ugyanezt gondolta a egy régi barátnőm is, egészen tavaly...
Tudod mire jó a tejsavó, amiből a tejsavó proteined is készül? Természetes formában is ihatod, az emésztésed javítása mellett az alakformálásban is a segítségedre lesz! De ez még nem minden! Tudd meg ...
A komfortzóna átlépése nélkül nem lesz sikeres az alakformálásod! Hol van a komfortzónád határa? Biztos vagy abban, hogy a maximumot hozod ki magadból az edzéseken? Sokkal több van benned, mint hinnéd...
Feszes combokra vágysz? Egész nap az irodában ülsz, és mire hazaindulnál, addigra a lábad felpuffad? A nap közepén már alig bírod a magassarkú cipőbe szorítani a lábad, úgy bevizesedik? Vagy épp ellen...
Álomalak elérése. Miért kellene változtatnod az étrendeden, edzésterveden, ha már bebizonyosodott, hogy hatékonyan működik? Változtass, hogy változz!...
A sikeres alakformálásod titka a tudatos táplálkozás, annak kialakítása nélkül nem fogsz eredményt elérni! Hogyan tehetsz szert erre a tudásra?...
A diétás étrendedet már kiválasztottad, és új év után neki is kezdtél? Gratulálok, sok sikert hozzá! Ehhez fejből nyomod, hogy mikor mit és mennyit ehetsz úgy, hogy a diétád sikeres maradjon? Valószín...