A személyiség és belső erő növekedése, nyitása sokféleképpen történhet. Maslow IS megállapította, hogy a TESTEN és a mozgáson keresztül is eljuthatunk igazi belső Önvalónkhoz. Hogy működik ez Maslow ...
Szerző: Mező Mónika
Olvass kedvedreHogyan válhatunk kedvesekké? Most kedves ember vagy? Bár talán ilyen célja nem sok embernek van, jó ha tudjuk, hogy ha ezen nem javítunk, nem maradnak emberi kapcsolataink, azaz itt is önmagunkkal ind...
Aki valaha is írt már vegán étrendtervet, rájött, hogy sokkal nehezebb vállalkozás úgy elegendő fehérjét tervezni az adott kalóriamennyiségen belül, hogy közben ne vigyük túlzásba a szénhidrátok vagy ...
A többségünk több önbizalmat szeretne. Könnyen elveszíthetjük, amikor úgy érezzük, hogy kudarcot vallottunk vagy hibát követtünk el. Ezért olyan fontos, hogy aktívan dolgozzunk az önbizalmunk építésén...
Az, hogy hogyan gondoskodunk magunkról alapvetően befolyásolja, hogyan érezzük magunkat, és jelentősen befolyásolja életünk hosszát és minőségét. Mi motivál bárkit arra, hogy sportoljon, és mi motivál...
A mentális és érzelmi egészség és a pénzügyi jólét elválaszthatatlanul összefügg. Nem jut eszünkbe, hogy képezhetjük magunkat a pénzzel kapcsolatosan, ebből az irányból csökkentve a szorongásainkat, é...
Minden étrend-kiegészítő pénzkidobás? JÓ felvetés, minek nekünk étrend kiegészítés JÓ DRÁGÁN?...
A hitelességet a legtöbben nagyra értékelik. Mit jelent ez a szó vagy fogalom a pszichológusok szerint, és hogyan kapcsolódik ez az egészségünkhöz?...
A Plutonium erős bedurrantó mindig is egy kissé "más" edzés előtti booster volt, főleg azért, mert a funkcionális pump és stimuláló szubsztrátok mellett már aminosavak (BCAA) is kerültek a termékbe. M...
Férfi étrend szálkásításhoz, jó jó de hogyan? Nem fogod elhinni, de az összes étrend alapja közös. Akár Európa bajnok úszóról, akár street-workout edzésről, akár Dávid Kornél, 127-szeres válogatott sp...
Szálkásító étrend férfiaknak avagy mit tegyél, ha még mindig dagi vagy! Street workout edzésterv is van hozzá....
Ez az egyik legjobb, megvalósítható hétköznapi férfiak számára. Az alábbi, az emésztési problémákat IS megoldó étkezési terv mellékhatása az, hogy gyorsabban fogyunk és erősödünk....
Az ELÉG erénye, és a Töltött Paprika is megérkezett a diétánkhoz. Használd a videót és az írást is egészséggel. ...
A MIPS-eket átlagosan heti 4-5 alkalommal használják a sportolók. A a serkentő, energizáló anyagok tömegében, egy ÚJ formula emelkedett ki: ez a WATTSUP...
Savanyú káposztát tök egyszerű elkészíteni, és mivel ez fermentált étel, nagyon jó hatással van a bélrendszeredre, a diétádra, és a nyugalmadra is! Hogyan?...
Családi süteményed érkezett a Peaktől! Ebből a gyerekek is bedudázhatnak! ...
Fontos a fehérje a fogyásodhoz? Fogyni vágyó emberként szinte feldolgozhatatlan számú programmal, termékkel, tippel és eljárással szembesülünk, amelyeket szinte minden médiumban, nap mint nap a nyakun...
25 kilót hogyan lehet lefogyni? Ez sokak kérdése! Viktor sztorija olvasható alább, akit teljesen beszippantott ez az Életmód! :) ...
A boldogság keresése minden emberre jellemző. Az, hogy azt hisszük, hogy ehhez rengeteg pénz kell, tévedés. A lottónyertesek NEM szignifikánsan boldogabbak azoknál, akik lebénultak egy balesetben. - D...
A spenót kivonat nagyon sok Peak termékben előfordult korábban. Az is közismert, hogy Popeye egy spenótkonzerv legurítása után igazi erősemberré vált. A spenót kivonat, tényleg ÜTŐS!...
Péter, IT-s kollégánk 30 kilós fogyásának történetét itt olvashatod! Az alábbi írásból, azt tudhatjuk meg, hogyan lépett egy következő edzettségi szintre, és hogyan futotta le a Maratont! Nagyjából 2 ...
Dávid Kornél, máig Magyarország egyetlen NBA játékosa. Jó ember. Tanultam tőle néhány dolgot, a pár nappal ezelőtti találkozón....