A ketogén diétát követve sokféle tápláló és ízletes ételvariációt próbálhatsz ki, így sose lesz unalmas....
Címke: fogyókúra
Olvass kedvedreFogyás és hogyan fogyj le férfiaknak? Tudom sokan vannak közöttünk olyanok, akik még csak most kezdenek bele ebbe az életmódba. Ha Te ilyen férfi vagy, kérlek itt indulj. Döntsd el mit AKARSZ! UGYE, e...
Az egészséges életmód, a tudatos táplálkozás alapjainak ismeretével kezdődik. Még fogyókúra alatt is szükséged van szénhidrátokra és zsírokra, így fontos tisztában lenned velük!...
Kockás hasat szeretnél nyárra? Nem is olyan bonyolult, de a titka nem a felülések számában van, az biztos!...
Méregtelenítés nélkül neki se kezdj a fogyókúrának! Legyen a diétád első lépése, hogy megszabadítod szervezeted a felesleges méreganyagoktól, ami akár 1-2 kilót is jelenthet a súlycsökkenésben! Egészs...
Hogyan fogyj le eredményesen? Mások sikertörténeteit böngészve gondolkodsz azon, hogy vajon ők hogyan fogytak le? Legyél most Te a példamutató mások számára és vágj bele életed első sikeres és eredmén...
Szeretnéd tudni, hogy milyen sikeres a fogyókúra, amit folytatsz. Állandóan csekkolod a tested változását és a fogyás mérésére több módszert is bevetsz? Mi a legjobb módszer erre, mérlegelés, centi, t...
Hogyan tudja megmenteni a futás az életed? Moós Gergely alias Dagadt Köcsög testsúlya miatt már egészségtelen állapotban volt. Mostanra viszont jól érzi magát a bőrében és egészséges életet él. Nem fo...
Férfiak és a diéta... Nehéz párosítás! Azonban ha plusz kilókkal küzdesz nincs sok választásod! Ha idegenkedsz a fogyókúra szótól, mert az a csajoknak való, itt a kulcsszó: nem fogyókúra, életmód vált...
A diéta és a fogyás nem csak az esztétikus külső kulcsa, hanem a hosszú élet egyik titka is. Ha súlyfelesleggel küzdesz, szervezetedben zajló folyamat is zavart szenvednek, ami sok betegség kiváltó ok...
Fogyókúra és a számmisztika kérdése. Még mielőtt nekiállnál számolgatni, hogy miből mit, ismerd meg a mikro- és makro tápanyag fogalmát. A Mi a Te célod? Komolyabb szálkásító diéta, vagy egészségesebb...
A diéta és az edzés kéz a kézben járnak az esztétikus fizikumod elérésében, az egészségi állapotod- és teljesítő képességed fenntartásában. Biztos vagy benne, hogy valóban több zsírt égetsz akkor, ha ...
Érezted már úgy, hogy ragadozóként képes lennél felfalni a hűtőt annak ellenére, hogy elfogyasztottál egy háromfogásos ebédet? ...
Sokan már a diétás étrendre való törekvés első lépésén elvéreznek. Az egészséges étkezés önmagában nem jelenti azt, hogy diétásan eszel. A táplálékok szénhidrát, zsír, fehérje és kalória értéke a mérv...
Hogyan fogyj le és legyél izmosabb? A táplálkozásod integrált része annak, hogy mennyire vagy erős, gyors, hatékony és ezzel összhangban mennyire mutatsz jól. fogyassz elegendő mennyiségű fehérjét, ho...
agyon fontos, hogy a szálkásítás időszakára ne úgy gondolj, mint egy fogyókúrára. Soha ne kilóban fogalmazd meg a céljaid. Tudatos étkezéssel és mozgással egyenlő arányban várhatod a változást a testk...