Nyomod a kemény edzéseket, tolod a megfelelő minőségi kaját, de az alakulásoddal nem vagy megelégedve? Akkor talán a pihenéssel és a regenerálódással lehet a baj! Az izom igaz, hogy bedurran edzés köz...
Hónap: 2012 december
Olvass kedvedreA gyermekek fehérjeszükséglete sokkal nagyobb, mint a felnőtteké, mert testi és szellemi fejlődésük során több fehérjét használnak fel és kevesebb nitrogént ürítenek. Fejlődő szervezet, sokkal több vi...