Zsírégetés szintje legyen a maximumon! Válassz olyan intenzitást, ami garantálja a zsírégetést! Először a maximális pulzusszámodat kell meghatározni! A Peak Girl átalakítás Lányaival a kardió blokkok ...
Hónap: 2014 január
Olvass kedvedreManapság már a huszonévesek között is egyre elterjedtebb, hogy fogyókúrára adják a fejüket. Egész napos nassolás, rendszertelen étkezés, mindez mozgásszegény életmóddal párosulva. Ennek bizony az lesz...
A Peak Girl átalakítás 30-as korosztályból kikerült Kati, a klasszikus esetét testesíti meg a mai világ értelmiségi nőinek problémáját illetően. Az íróasztal mellett ül és egész nap agytevékenységet v...
Gabi változtatni szeretne az életén és tudja, hogy nem lehet elég későn elkezdni. Sokat dolgozik, mondhatni alig van ideje magára. Nincs könnyű dolga, mert minél inkább előrehaladott az életkor, anná...
Angi, a második Peakgirl átalakítás résztvevője volt. Lefogyott és színpadra is állt, hogy bebizonyítsa a világnak mire is képes. Angi Peak Girl az a lány, akiből igazi fitnesz modell vált az átalakít...
A dokumentált fogyás lányai már most pozitív változásokat tudhatnak be ezalatt a rövid idő alatt is. Ez az átalakítás más, mint az eddigiek. A Peak girl átalakító program közös edzéseit ezért megrefo...
Tökéletesen tisztában vagyok azzal, hogy mindig szép akarsz lenni, ám eközben finomakat szeretnél enni. A fehérjepor az én praktikám!...
4, közel nulla edzésmúlttal rendelkező hölgy vág bele, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. A 2014-es Peak Girl átalakítás program célja Neked szól, aki mindennapos életet élsz, és nem a fitnesz...
Hogyan készíti Szafi fehérjeporokból isteni finom süteményeket? Erről beszélgetni fogunk Szafival a Hangout-ban. Várunk Téged is!...
Csörgő Adrienn, fitnesz világbajnokot mindenki ismeri a fitnesz berkeiben. Tudni szeretnéd, hogy miért olyan fontos, hogy sokat igyál, főleg fehérjében gazdag táplálkozás mellett? Adri a saját hibájáb...