Fájós ízületekkel is le tudsz fogyni! Gabinak is sikerül, Neked miért ne menne?!

Dokumentált fogyás Fájós ízületekkel is le tudsz fogyni! A korod előrehaladtával egyre fontosabb odafigyelned ízületeid egészségére. Fájós ízületekkel sem kell lemondanod az edzésről, bár lehet, hogy bizonyos gyakorlatok kivitelezésén változtatnod kell. Ne maradj le a részletekről kövesd mindig figyelemmel a dokumentált fogyás programunk történéseit.

Ne maradj le a lényegről!

Mi az az érték, ami segít Neked?

Ne maradj le a lényegről!

Igényeld ingyenesen!

Azonnal feliratkozom!

Transz-zsírsavak? Iktasd ki őket! Van választásod, hát válaszd az egészségesebbet!

Tudatos táplálkozás Transzzsírok. Az utóbbi években rengeteget hallani róluk, és az ártalmaikról. 2014. február 18-a után Magyarországon tilos olyan élelmiszert forgalomba hozni, melynek transzzsír tartalma meghaladja a 2%-ot. Milyen olajat használhatsz a diétád során? Eláruljuk!

Termékek a Peak Shop kínálatából!

Fogyókúra mellett az erőnléti edzésre is oda kell figyelned, ha a nap végére nem akarsz úgy kinézni, mint egy elfáradt kérdőjel!

Dokumentált fogyás Fogyókúra mellett az erőnléti edzésre is oda kell figyelned. A dokumentált fogyásunkban résztvevő lányok fogyása sem lenne ennyire hatékony erőnléti edzések nélkül. A tested egy komplex egész, akkor fog igazán jól működni, ha minden flottul megy, de ha a felsőtested teljes mértékben elhanyagolod, akkor felborul az egyensúly!

Sikersztorik

Az álomalak igenis lehetséges!

Nem minden nő olyan szerencsés, hogy a terhesség valamilyen úton-módon ne okozna negatív változást a testén. Te is inkább ebbe a csoportba tartozol?

Paleo diétázom, nem ihatok finom fehérjeport, de akkor mit?

Paleolit diéta Tudatos táplálkozás Paleo diétában nem fogyaszthatsz tejsavó és szója fehérjét. A fehérje beviteled viszont célszerű magasan tartanod ahhoz, hogy izomzatod tónusos maradjon. Milyen táplálék kiegészítőkkel egészítsd ki a diétád? Aminosavakkal, zsírsavakkal tökéletesen elláthatod szervezeted a szükséges tápanyagokkal úgy, hogy nem szeged meg a paleo diéta alapelveit.

Kérdésed van? Tedd fel bártan!

Kérdésed van az edzéssel, fogyókúrával, diétával kapcsolatban?

Szakértőinknek bátran felteheted őket!

Nem is olyan régen látott napvilágot egy új típusú diéta, Dukan-diéta. Te már ismered?

Blog Életmód A Dukan diéta Dr. Dukánról kapta a nevét, eredményét tekintve pedig rövid távú sikereket, kevés lemondást és hosszútávú életmódváltást ígér. Fehérjefogyasztás az első, támadó szakaszban. Ebben a szakaszban lehetnek igazán nagy segítségedre a fehérjeporok, amelyek semmiféle hozzáadott szénhidrátot nem tartalmaznak. A Pyruvat és a CLA kapszula végigkísérheti a diétád, amivel még gyorsabb eredményt tudsz elérni.