Füzi Krisztina egész éven át tartja formás alakját, ezért a versenyekre való felkészülés nem jár nagy lemondással. A fitnesz modellek a diétás édességek specialistái. A nullkalóriás ételek olykor -oly...
Hónap: 2014 április
Olvass kedvedreA halolaj egészségre gyakorolt hatásai. A hal húsa gazdag Omega 3 zsírsavakban, mely élettani szempontból rendkívül jelentős. Diétás recept halgombóc brokkolival....
A peak girl dokumentált fogyás a végéhez ért. Gaby 7 kg-ot fogyott a 12 hét alatt. Ilyen egy eredményes fogyókúra....
A peak girl dokumentált fogyás a végéhez ért. Fruzsi 8,2 kg-ot fogyott a 12 hét alatt. Ilyen egy eredményes fogyókúra....
A peak girl dokumentált fogyás a végéhez ért. Kati 7,6 kg-ot fogyott a 12 hét alatt. Ilyen egy eredményes fogyókúra....
A peak girl dokumentált fogyás a végéhez ért. Fruzsi 7,9 kg-ot fogyott a 12 hét alatt. Ilyen egy eredményes fogyókúra....
Diétás recept húsvétra. Ez a diétás édesség garantált, hogy sikert fog aratni. Szereted répatortát? Akkor ez a muffin egyenesen a kedvenced lesz! Proteines répamuffin....
A táplálkozásod a kulcs az egészséges hajadért. Hajápolás történhet kívülről is, de a legjobb hatást úgy éred el, ha belülről biztosítod a tápanyagokat a hajadnak. A haj fő alkotóelme a keratin nevű f...
Különleges diétás édesség, csokis - protein muffin. Legjobb, ha kazein fehérjeport használsz hozzá, mert így biztosan nem lesz gondod az állagával. ...
Tavasszal rengeteg idény zöldség és gyümölcs van, ami segít a méregtelenítésbe, anyagcsere fokozó és roppantul egészséges! Szinte kötelező szereplői a diétának! Nem csak az egészség az első szempont, ...
Cukkinis diétás receptek, ha unod már a hagyományos csirkét. A cukkini ráadásul nagyon jó vitamin forrás és még finom is. Íme két recept!...
Fitt és egészséges életmód 40 felett? Igen, lehetséges! Minden nap, amit úgy töltesz el, hogy nem áldozol az egészségedre, a fittségedre, elvesztegetett idő. Pörgesd fel lassuló anyagcseréd, ha jól vá...
Diétás recept tonhallal. Készítsd el ezeket a finom tonhalas kosárkákat, amit diéta során is nyugodtan fogyaszthatsz. A tonhal ráadásul gazdag halolajban, aminek nagyon sok pozitív hatása van az egész...
Narancsbőr ellenszere hosszú távon. A lassú anyagcsere az egyik legnagyobb ellenséged a narancsbőr elleni küzdelemben. Bizonyos anyagcsere gyorsító hatóanyagok segíthetnek, de a radikális változást a ...
Brit tudósok megdöntötték a legtöbb diétás étrend alapját: nem anyagcsere gyorsító a "napi többször keveset" szabály! Tényleg mindegy, hogyan viszed be a tápanyagot?...
Tápanyagok kombinálása, de hogyan? Az élelmiszerek felszívódását megkönnyítheted, ha megfelelően alkalmazod a tápanyagok bevitelét. Vacsorára fogyassz salátát és lazacot, mivel maga az omega 3 zsírsav...
Milyen káros hatásai vannak az izzadásgátlóknak a szervezetedre nézve? Izzadás során a vízzel együtt szervezetedből vitaminok és ásványi anyagok ürülnek ki, aminek pótlásáról gondoskodnod kell. Elgond...
Ahhoz, hogy elindulj az átalakulás hosszú és rögös útján nem elég csak az edzés vagy a diéta! A sikeres fogyás titka a kettő kombinációja!...
Lelki motiváció, hogy jól induljon a heted. Az egészség szempontjából nagyon fontos, hogy próbálj meg mindig pozitívan állni a dolgokhoz. Legyen ez a pár indok a Te szellem teljesítményfokozód és nézd...
Fehérje túrótorta, csokis fehérje öntettel. Készítheted fehérjeporral is, de ha nem követsz szigorú diétát, akkor kókuszlisztet is használhatsz. Egy finom diétás recept, Neked. Készítsd el!...
Ne várd rettegve a nyuszit! Megmutatjuk, hogy mi, Peak-lányok hogyan vészeljük át boldogan és plusz kilók nélkül az ünnepeket!...
Sport és diéta kérdése. Ha még nem találtad meg az a legizgalmasabbat sportot, akkor ez az ajánló Neked szól! Próbáld ki a falmászást! Ne hidd, hogy könnyű lesz, embert próbáló edzés a falmászás. ...