Egészséges zsírégető serkentő hatással. Olyan sokféle napi feladatod lehet, hogy jobb ha kevesebbet kávézol, és egészséges növényi kivonatokkal erősíted a szervezeted, miközben fel is pörögsz. Minden ...
Hónap: 2014 november
Olvass kedvedreA Walden Farms egészséges és finom megoldást szolgáltat arra, hogy egész életed során karcsú maradj. A termékek gyümölcsök kivonatait tartalmazzák, koncentrált természetes aromákat, természetes alapan...
Kardióedzés középkorú nőknek. Erre a legalkalmasabb a gyaloglás. A kocogást, futást nem csak azért nem javaslom, mert most még 3 perc után kiköpnéd a tüdődet, hanem azért sem, mert bár a legintenzíveb...
Az étrended lesz a legnehezebb tényező az életmódváltásban. Nem úgy kell felfognod, mint egy fogyókúrát, hosszú távra kell tervezned. Segítünk, hogyan térj át könnyedén a diétás étrendre!...
Az ízületi betegségek valamelyik formájában szenvedők száma sajnos nagyon magas. Íme néhány fontos ízületvédő eszközt, amivel megelőzheted, vagy a kialakult problémát orvosolhatod. A glükozamin példáu...
A párkapcsolati viták esetében fontos, hogy a problémákat ne söpörjétek a szőnyeg alá, mert ez óriási stresszáldozatot követel mind tőled, mint a párod részéről. A konfliktuskerülés nem biztos, hogy a...
Latte recept, egy fehérjében gazdag reggeli italként....
Fehérjés csoki. Amikor a konditeremben vagy a Peakshopban nézelődsz, rengeteg fehérjecsokit láthatsz. Ha nem vagy biztos abban, mire valóak és melyik a Neked való, beszéljünk erről. Szükséged van-e fe...
Életmódváltáshoz sosincs túl késő, még 40 felett sem! Az érett kor nem egyenlő azzal, hogy le kell mondanod magadról, szexi és fiatalos nő lehetsz Te is! Hogyan? Segítünk!...
40 felett is lehetsz jó nő és ez neked is jár! Az életmódváltásba bármikor belekezdhetsz, érett korban sem kell lemondanod magadról! Mi megadunk hozzá minden segítséget, az elhatározás csak rajtad áll...
A Questbar fehérjeszeletekkel élvezet a diéta! Egy kis fantáziával még tovább alkothatsz és diétás édességet is süthetsz belőle! Ezennel egy tejszínes sütis Questbar szelettel töltött cookiet!...
A lazac kiváló fehérjeforrás, ráadásul viszonylag magas arányban tartalmazza az értékes omega zsírsavakat. Íme egy diétás recept, fűszeres lazac és édesburgonya ínyenc párosításával....
Paleolit az étkezőasztalon! Miért érdemes kipróbálnod a paleo diétát, ha súlyfeleslegtől vagy betegségtől szeretnél megszabadulni? Ha ezt a fajta diétát választod, nagyon érdemes odafigyelned arra, ho...
A C-vitamin, vagy kevésbé ismert nevén aszkorbinsav az egyik legjobb immunerősítő hatóanyag, amivel valaha is találkozhattál. Tudod, hogy kinek a nevéhez fűződik a feltalálása? Számtalan pozitív hatás...
Életmódváltás 40 felett? Miért ne?! A legnagyobb hibát ott követed el, hogy egyszerűen lemondasz magadról, úgy érzed, hogy képtelen vagy változtatni bármin is. ...
A szülés utáni depresszió, avagy baby blues nem szabad, hogy tabu témát jelentsen számodra! Hidd el, nem vagy egyedül, fontos, hogy merd megosztani a problémádat másokkal! Mielőtt azon kezdenél el gon...
Nincs kedved az edzéshez munka után? Ugyan már! Tény, hogy egy fárasztó nap után sokkal nehezebb rászánni magad az edzésre, ugyanakkor vannak olyan motivációs tippek, amelyek segíthetnek, hogy könnyeb...
Étkezésed időzítése ugyanolyan fontos, mint az, hogy mit teszel a tányérodra! Amennyiben már megvan, hogy milyen diétát folytatsz, akkor már csak azt kell pontosan meghatároznod, hogy a nap folyamán h...