A sajttorta egy igazi ínyencség, amit ha eddig nem kóstoltál, most muszáj pótolnod! Vegánok és diétázok számára is van megoldás!...
Hónap: 2015 május
Olvass kedvedreA teherbeeséshez a táplálkozásod is jelentős befolyásoló tényező, sokat hozzátehet a családalapításhoz az, hogy mit eszel, viszont ugyanilyen könnyen el is vehet. Szemügyre kell venned, hogy mi kerül ...
Avokádó saláta, kifejezetten vegetáriánus igényekre szabva, fehérjében gazdagon!...
Nyújtással az edzésedet is hatékonyabbá teheted! Sokan egyetértenek abban, hogy az izomzat nyújtására szükség van az edzéseket követően. Ezt azonban a legtöbben „szükséges kellemetlenségként” élik meg...
A reggeli kávé már amolyan rituálénak is mondható. Azonban gyakran előfordul, hogy fáj a gyomrod, felpuffad a hasad és rossz az emésztésed a nap folyamán? Akkor nincs túl jó hírem a számodra: a Te gyo...
Eperszezonban csakis epres süti! Ha az egészséges életmód híve vagy, akkor itt ez a remek epres-fehércsokis muffin recept!...
A babavárás, a terhesség történhet fitten? Az első Peak Girl átalakítás Angija a napokban lett édesanya, szerinte nem lehetetlen az egészséges étkezés terhesen! Hogyan teltek Angi babaváró hónapjai?...
A holddiéta a Hold elektromágnesességén alapszik, amelynek ereje négy fázisában eltérő módon irányítja az élő szervezetek idegimpulzusait és sejtenergiáit, ami hatással lehet az alakformálásodra, diét...
A máriatövis jótékony hatásaiért a flavonoid komplex, a silymarin felelős. Ez az anyag úgy védi legfőbb méregtelenítő szervünket a mérgektől, hogy egyrészt serkenti a mérgek lebontását, másrészt aktiv...
Mit tegyél az utolsó héten a csúcsformád megszerzéséért? Kövesd a fitnesz modellek versenyfelkészülését!...
Izomépítés női szemmel... Az, hogy izomzatodat nem hagyod sorvadni - nem edzéssel és koplalással pedig pontosan ezt teszed - több dologból is pozitív dolog számodra. Egyrészről, mert formás és feszes ...
A stresszhelyzettől a terhelhetőséged, a tűrőképességed csökkenhet, a regenerációd lassulhat, ez pedig a fogyásodra, és az alakformálásodra is kihathat....
Miért szerepel a pufirizs a diétában, ha hízlal? Mit kell tudnod a szénhidrátról a diétádban?...
Az SGX Training a Spartan Race hivatalos edzésmódszere. A Spartan SGX edzésről Fábián Miklóst kérdeztem, aki többek között a Spartan Race egyik szervezője, Spartan SGX edző, valamint erőnléti személyi...
Orgonából akár szörpöt is készíthetsz, tudtad? Elsőre talán furcsállod, de érdemes kipróbálni ezt a különleges, ámde diétás szörpöt!...
Molett nőknek edzésterv? Az edzésnek csak akkor van értelme, ha élvezed is, amit csinálsz. Ha csak kényszerként fogod fel, akkor akár felesleges is elmenned!...
Az elhízottság világméretű probléma, de európai szinten Magyarország viszi a pálmát! Sőt, nem szerinti besorolás alapján a nők jócskán lekörözik a férfiakat....
Sajnos a gyors fogyás nemcsak átmeneti időre szól, de meg is téveszt. Elég 3 hónap ahhoz, hogy 20 kg-ot fogyj? Igen! Viszont ebben az esetben biztosan nem fogod élvezni az odáig vezető utat....