Készíts piskótatekercset, de csak az ízében nagyi módra! Az összetevők azonban sokkal jobban megfelelnek a diétás étkezésednek!...
Hónap: 2016 március
Olvass kedvedreFormás combokra vágysz? Íme egy kis segítség, hogy minél gyorsabban feszes virgácsokra tehess szert!...
Családtervezés előtt állsz, de nem tudod, hogyan kell változtatnod a sportolási szokásaidon, életmódodon? Ne aggódj, kismamaként is lehetsz csinos és fitt!...
Egy csokis proteinpiskóta pudingkrémmel, amit imádni fogsz! Amilyen egyszerű, olyan nagyszerű is!...
A szűzpecsenye kiváló fasírtalap, és ami a legjobb, hogy a diétádba is bátran beillesztheted! Kezdd ezzel a muffinfasírttal!...
Úrrá lett rajtad a tavaszi fáradtság? Egyre jobb az idő, mégsem érzed magad a topon? Segítünk, hogy felpörögj!...
Szépséged nem a kozmetikumokon múlik, sokkal inkább azon, hogy mit eszel! Íme azok az élelmiszerek, amelyek széppé varázsolnak téged!...
A kesudió aprócska mérete ellenére óriási tápértékkel bír! Nézzük, mennyi minden található benne!...
A Myalgia, azaz az izomfeszesség miatt kialakult csomók rossz hatással lehetnek a mindennapjaidra. Szilágyiné Szeitz Mónika-gyógymasszőrrel rátérünk a probléma gyökereire, illetve kezelési módjára....
Miért lehet szükséged glutaminra, ha diétázol és rendszeresen sportolsz is? Egy aminosav, ami sokat segíthet neked! ...
Fitnesz anyuka színpadi mozgás. Ez egy játék. :) Ne vedd túl komolyan. Sokunkban erős a lámpaláz a színpadon, de ha előzetesen felkészít Tünde arra, hogy mit kell csinálnod, ez is minimálisra fog csök...
Piskótaalapra szinte mindig szükség van! Sütemények sokaságát készítheted el vele, és nem egy utolsó dolog, ha van a tarsolyodban egy diétás és fehérjében gazdag változat! Ezt a finomságot mi most van...
Maradj aktív mozgásban egész nap! Ne csak az edzőteremben erőltesd a testmozgást, legyen a mindennapjaid része! ...