Ismerd meg a képességedet, amivel a lehető legkönnyebben tudod magad legyőzni a diétádban! A profi sportolók is ezt a módszert alkalmazzák....
Hónap: 2016 június
Olvass kedvedreAz a bizonyos oreo, két kekszréteg között lágy és selymes töltelék ezúttal diétásan! Minden rétegében fehérjével, na és persze cukor-, és gluténmentesen!...
Egy somlói galuska, aminek nem tudsz ellenállni. És nem is kell, mert diétás! Fehérjével, cukormentesen úgy, ahogy a diétádba belefér!...
30 év felett lassabb az anyagcsere, ez tény. Viszont nem szabad e mögé a tény mögé bújnod, ha fogyásról van szó. Te is le tudsz fogyni!...
Ez egy olyan ischler, ami tényleg szuperül néz ki, de mellette liszt és cukormentes is! Ez a mogyorókrémes süti beindítja a napodat!...
Hogyan tudsz Te is hatalmas változáson átmenni az akár egy éves kisgyermeked mellett? Így valósítsd meg az álmodat, hogy jó érzéssel nézhess a tükörbe!...
Hogyan tudsz édesanyaként akár Te is felkészülni egy versenyre, hogyan tudod beiktatni az edzéseket egy pici baba mellett a mindennapjaidba? Segítünk életmódot váltani, hogy szülés után újra a legjobb...
Ha kíváncsi vagy, hogyan és miként lehetsz hosszútávon kitartóbb, akkor olvass tovább! Íme 5 motivációs tipp a sikeredért!...
Mit tegyél, azaz mit vigyél magaddal nyaralásra, ha te tényleg oda akarsz figyelni, vigyázni szeretnél az egész éves edzésed és diétád eredményére? Összegyűjtöttünk neked pár tippet!...
Mogyorókrémes csokis proteinbomba, ami garantált felüdülést nyújt neked a szigorú diétás napok közepette is!...
Cseresznyeszezonban kötelező sütemény! Diétás, cseresznyés, citromos, mi kell még egy igazi nyári sütihez?...
Nem kell szuper feleségnek, fitnesz anyukának lenni, nem ez a lényeg. Próbáld kihozni magadból a legjobbat, érezd jól magad a bőrödben. Pár tipp, hogyan tudod szervezetten beiktatni az edzéseket a nap...
Edzés előtti diétás reggeli, amit 5 perc alatt el tudsz készíteni! Szénhidráttartalma pedig minimális, hogy ne aggódj az alakod miatt....
Palacsintatésztából nem csak palacsinta készülhet! Süss belőle kosárkákat, csokipudinggal megtöltve!...
Diétás hólabda, ami finom, krémes és a citromos íze miatt üdítő kis alakbarát édesség. Elkészíted? Garantáltan a kedvenc nyári desszerted lesz!...
Te is úgy érzed, hogy a kilókkal folytatott küzdelmedben a cukor az egyik legnagyobb ellenséged? Így válts édesítőszerekre!...
A TRX egy olyan edzésforma, amivel egyszerre fejlesztheted az izmaidat, formálhatod a testedet, de ha épp sérüléssel küzdesz, akkor a rehabilitáció részeként is alkalmazhatod. Mindenképpen próbáld ki!...
A leggyakrabban végzett plasztikai beavatkozás a melleket érinti. Ebben a cikkben azt próbáltam körüljárni, hogy miként lehet az edzésekhez visszatérni mellplasztikai műtét után....
Futásra fel! Ha már magad mögött hagytál jó néhány kilométert, és nem azon kell gondolkoznod, hogy hogyan kezdj el futni, akkor ez a cikk Neked szól....
Borzasztóan egyszerű recept, egy különleges mogyorókrémes proteines desszert, amihez csak néhány összetevő kell és nagyon-nagyon finom!...
A legtöbb gyümölcsdiéta szerint a nyár kiválóan alkalmas a súlyvesztésre, hiszen a számtalan zöldség és gyümölcs segít a fogyókúrában és jelentősen könnyebbé válik így a plusz kilók leadása. Nos, ez n...
Ha szeretnél kisbabádnak, gyermekednek egy életre szóló élményt adni, akkor kalandra fel, menjetek babaúszásra! Hidd el, Te is élvezni fogod!...