Orsit a szülés utáni szétnyílt hasizma és a köldöksérve sem akadályozta abban, hogy újra formába lendüljön sőt, ott állhasson a fitnesz modell anyukák között a színpadon. Neked is sikerülhet!...
“Edzés előtt, vagy után igyak fehérjeturmixot?”, “Mi van a rizzsel? Szabad enni?”, “Tudom, hogy a hal jó, de utálom. Egyem akkor is?” Ismerősek a kérdések?...
Olvasd el Timi történetét, aki bebizonyította azt, hogy a kényszerevés betegség ellenére is meg lehet csinálni a fitnesz modell anyuka versenyt, át tudod lépni a korlátaidat, bizony 3 gyermek mellett ...
A tejberizs igazán nem igényel hosszas felvezetőt: ismerjük, szeretjük , fahéjjal, eperöntettel, csokireszelékkel, hidegen, melegen. Ezúttal pedig szénhidrátmentesen! :)...
Diétás cicás keksz! A Peak Girl Zárt csoportban fantasztikus recepteket találni, és Csobánka keksze, a cicákkal, még a szokásos nyalánkságoktól is extrább. Ez a recept egyszerűen: CUKI....
Igaz, a gofri önmagában is finom süti, de mi van akkor, ha készítesz vele egy torta jellegű diétás édességet? Imádni fogod!...
Egyszerű, de nagyszerű. Leginkább ez jellemzi ezt a sütit, amit a Peak Protein Waffle gofriporával a leggyorsabban elkészíthetsz!...
Mint minden más édesanyának, nekem is kétségeim támadtak, hogy vajon lehet-e edzeni szoptatás alatt!? Megkérdeztem egy kedves védőnő ismerősömet, mit is tanácsol az újdonsült sportolni vágyó anyukákna...
Sosem késő elkezdened! Gabi, a fitt-anyuka 39 évesen ismerkedett meg az edzőtermek világával, 42 évesen pedig fitnesz modell anyuka lett és egyben kiskamasz lányai példaképe is! Neked miért ne sikerül...
Bármilyen kevés időd is van, mindig legyen heti terved, köztük a minimum napi 30 perc edzés is helyet kapjon! Tudod, mi az a 80-20% arány? És nem az edzés-étkezés viszonylatára gondolunk!...
Úgy érzed, vissza kellene kapnod a régi önmagadat, azt, aki energikus volt, vidám, aki után megfordultak az utcán, és élvezte az élet minden percét? Így juthatsz a jó nő kategória felső fokára!...
Járd meg ezt az utat, ha a jó alak az elsődleges célod, de a versenyzés élménye is magával ragad!...
Csokis szuperétel fudge diétához! Nem merészelnék olyan receptet vállalni, aminek az elkészítése 5 percnél tovább tart. :) Így most sem merészkedtem messzire, viszont nagyon jól el tudom magyarázni Ne...
Sportolóknál, edzőknél létszükséglet a szelfi, hiszen a legjobb reklám számukra. De mi a helyzet a hobbi sportolókkal? Nézzük meg, mikor jó és mikor teljesen haszontalan egy-egy edzőtermi szelfi!?...
Diétás kókuszos-csokis keksz rolád, ami nem tudsz sem elrontani, sem félretenni! Vendégváró süteménynek is tökéletes!...
A sport rengeteget ad az ember számára, legyen még gyermek, felnőtt, vagy már idős ember. És neked mit ad?...
Az ízületeidet érintő problémák harmincas éveid közepétől bármikor jelentkezhetnek, ha nem teszel ellenük. Pár apró dologgal Te is segíthetsz, hogy ne legyenek problémáid. ...
Ejtőernyős edzés nőknek! Linda amolyan családtag féle a Peakben, miközben válogatott sportoló IS! Kemény a csaj, sokat eddz, olyan edzésmódszerekkel, amelyek nem kifejezetten a külsejét formálják, han...
Fehérjés muffin egy kicsit felturbózva. Amolyan tipikus amerikai édességbomba, na persze diétásan!...
Egy kiadós edzés után neked is biztos jól esik lezuhanyozni. De vajon melyik a hasznosabb, ha fokozni szeretnéd a zsírégetésed folyamatát?...
Megfelelően működő anyagcserével sokkal könnyebben, eredményesebben lehet fogyni és izmosodni. Ezért fontos, hogy minél többet tudj a működéséről!...
Indul a Fitnesz Modell Anyuka Program 2. felvonása! Itt megtalálsz hozzá minden információt és anyagot! Vágj bele MOST!...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
Peak Performance Products S.A. évek óta a sport és fitnesz táplálkozás területén a legmagasabb minőséget képviseli. Annak érdekében, hogy a jövőben képes legyen megfelelni minőségi előírásainknak, garantálni tudjuk az ügyfelek elégedettségét, valamint a vállalat és a "Peak" márka továbbfejlesztését, a munka minden területén a legmagasabb minőségi előírásoknak kell nagy hangsúlyt fektetni.
Hungarian
English
German