Egy könnyed kakaós piskóta, fanyar, citromos, fehérjekrémmel töltve. Nekem ez a tökéletes délutáni snack vagy vacsora utáni desszert, extra kalóriák nélkül, csupa tápláló összetevőből!...
Hónap: 2016 szeptember
Olvass kedvedreMindig azt hallod, hogy az elhízás közrejátszik az IR, és a PCOS kialakulásában, akkor hogy is van ez?...
Hatalmas adag fehérje, egy szuper gyümölccsel kombinálva. Kell ennél jobb diétás desszert? Ja, és még sütnöd sem kell!...
Mit tud a Cannabis és a kókuszolaj együtt? Egy érdekes kutatási anyag látott napvilágot a közelmúltban, és hátha kíváncsi vagy rá! ...
Az édes töltött kiflik mogyorókrémes-csokis változata eddig a legnagyobb kedvenc, nutella-imádóknak kihagyhatatlan recept!...
Van univerzálisan bevált módszer, vagy esetleg több dolog együttes használatával kerülhető el az izomláz? Izomlázat bármi okozhat, még akár a gyaloglás is. Így kerülheted el!...
Életmódváltás 45 évesen? Elmondhatom magamról, hogy közel az ötvenhez jobban érzem magam, mint valaha. Megéri életmódot váltani! Ne bújjon senki a kifogások mögé!...
Göltl-Zelenij Linda, a Peak kerékpár versenyzője mintegy 2 hónapja történt balesete után most vasárnap lépett újra pályára. Egészen pontosan a Nagykanizsa Eliminatour elit női versenyében 2. helyre te...
Ahhoz, hogy kismamaként elérd azt az alakot, amit a tükörben látni szeretnél, nem kell rögtön megváltanod a világot, éjjel-nappal edzened, semmit sem enni, csak koplalni. Te meg kell mozdulnod!...
Ne fogadd el ezt az állítást! Megfelelő orvosi ellátással és a Te hozzáállásoddal igenis tehetsz azért, hogy elérd a kívánt alakot a betegség ellenére is! Itt egy példa!...
Neked sincs időd magadra, az edzések beiktatására, hiszen állandóan gyermekeddel vagy? Van egy jó hírünk: vele együtt is tudsz sportolni, csupán egy futó babakocsira és némi elszántságra lesz szüksége...
Fehérjés szilvásgombóc olyan összetevőkkel, amivel még biztosan nem próbáltad ki! Garantáltan az egész család kedvence lesz, és nem kell aggódnod az egészségük miatt sem....
Van, aki azt mondja, hogy hetente akár többször is kell cserélni törölközőt, mások szerint elég minden héten váltani, és vannak olyanok is, akik csak hébe-hóba cserélik, amikor éppen eszükbe jut. Mely...
Tiramisu, na megy egy kis fehérjeturmix és már kész is van a világ talán legfinomabb fehérjedesszertje!...
A fogyókúrád alatt néha felgyorsul a testsúly csökkenés néha viszont lelassul, vagy akár vissza is fordul. Miért van ez?...
Felejtsd most el a boltok hűtőpultjaiban roskadozó cukor és adalékanyag bombákat, hiszen néhány pillanat alatt te is el tudod készíteni a saját jégrémedet! Fehérjében és csokis-mogyorókrémben gazdagon...
Attól függetlenül, hogy hátrányban vagy bármilyen betegség miatt, még el kell kezdened megvalósítani az álmodat. A betegség nem kifogás, hanem OK az egészséges életre!...
„Napi kétszer edzem, olyan motivált vagyok” - igen, az első sérülésig. Aztán pedig beteg, esetleg egy életre. Ne feledd el, hogy folyamatosan figyelned kell a tested jelzéseit! Ilyen az állandó térdf...
Amikor hazaesel a munkából, remegő kézzel nyúlsz a csoki után. Muszáj megenned, nem tudsz parancsolni magadnak. Hogyan tudsz mégis nemet mondani a csokoládé függőségednek?...