Mogyorós, áfonyás süti chia mag liszttel
Nemcsak szép színes, de nagyon finom süti, amit el tudsz készíteni tej és gluténmentesen is! Próbáld ki a chia mag lisztet!...
Hónap: 2016 november
Olvass kedvedreEzért nem tudsz koncentrálni, ha diétázol!
Az agy megfelelő működése több tényező függvénye. Mennyit számít ebben a táplálkozásod?...
Pár ötlet, amivel megőrizheted csontozatod egészségét!
Az erős csontozat tested, egészséged alap pillére. Ha megfelelően gondoskodsz csontjaid épségéről, akkor egészséges, sportos életet tudsz élni hosszútávon is. ...
Használd ki a kismama masszázs előnyeit!
A masszázs előnyeiről nem kell lemondanod kismamaként sem, azonban egy pár dologgal érdemes tisztában lenned, mielőtt bejelentkezel a masszőrhöz....
Küzdd le a lámpalázat meditációval!
Meditációval akár egy fitnesz versenyre való készülésesed is megkönnyítheted. Küzdd le a lámpalázadat!...
Egy hétvége négy arany, egy bronz és egy ezüst!
Verrasztó Evelyn mindössze egy nap alatt összesen 6 éremmel gazdagította a gyűjteményét!...
Füzi Krisztina számára az edzés gyógyír minden betegségre!
A mozgás és az egészséges életmód mindig az életem része lesz. Hiszem, hogy az orvosok mellett ez az ami gyógyír minden betegségre!...
Megszólalnak az apukák is a Fitnesz Modell Anyuka verseny kapcsán
A Fitnesz Modell Anyukákat az apukák is támogatják, fontos szerepük van az anyuka felkészülésében. Lássuk hát, hogyan vélekednek a versenyről ők maguk!...
Citromos-túrós fehérjés piskóta fehércsokis pudinggal
Egy finom és üde citromos-túrós piskóta, fehércsoki pudingos, fehérjés krémmel a tetején!...
Proteines Pöttyös Kekszes Süti
Egy nagyon egyszerű, mégis látványos és finom proteines kekszes édesség. Jó kis energiaszelet edzés előtt vagy tízóraira, uzsonnára,...
Miért éhezel a cukorra?
Volt már veled úgy, olyan, hogy egyszerűen muszáj volt édességet enned? Miért érzed ezt az ellenállhatatlan kényszert a nassolásra?...
Gyömbéres-Sütőtökös-Dietellás Csokitorta
Igazi őszi diétás finomságra vágysz? Akkor a Gyömbéres-Sütőtökös-Dietellás-csokoládé torta lesz a Te választásod! Mennyei egyedi ízbomba! ...
Legyél Te a motiváció fogyókúrában a párod számára!
Láss hozzá az alakformálásodnak, kezdd el még ma és meglátod, párod követni fog Téged, együtt pedig még sikeresebbek lesztek!...
Táncold fittre magad!
A táncnak számos pozitív hatása van melyek mind a testnek, mind a léleknek jót tesznek. Nem utolsósorban alakformáló hatása is közismert, segít a súlyfeleslegtől megszabadulni. Próbáld ki!...
Fehérjebomba sajttorta
Krémes, kényeztető, hűvös, lágy desszert, tele fehérjével és alig pár gramm szénhidráttal és zsírral. Pont úgy hangzik, mint a mesében, igaz?...
Az a szám, amire fókuszálsz, meg fog változni! Mi történt a Harvardon?
Fogyás gyorsan? Ez az írás bemutat egy meglehetősen erőteljes trükköt, amely szó szerint SOKKAL hatékonyabbá teszi bármelyik edzéstervet vagy étrendet. A tény az, hogy a Harvard Egyetem kutatói, egy ...
Ferrero diétásan avagy fehérjés csokis-mogyorós bonbon
Ezt a receptet az egyik legnépszerűbb bonbon, a Ferrero Rocher ihlette. Fehérjés, diétás és nagyon finom!...
A Verrasztó testvérpár is Hosszú Katinka mellé áll
Hosszú Katinka indítványozáshoz - a Magyar Úszószövetsége elnökének lemondatásában, Gyurta Dániel, majd most Verrasztó Evelyn és testvére, Dávid is csatlakozott. ...
Székesfehérváron ZÓNÁZhatsz Péntek Enikővel!
Péntek Enikő népszerű ZÓNA táborának következő hétvégi célállomása Székesfehérvár! Ne hagyd ki!...
Korábban jön az éjszaka a Peak Gym Arena-ban!
Mostantól egy órával korábban, azaz este 9 órától érvényes az éjszakai bérleted a Peak Gym Arena-ban!...
Nem leszel madárinfluenzás a csirkemelltől!
A csirkemell sportolók és diétázók körében kiemelt jelentőségű élelmiszernek számít, de vajon félned kell tőle, hogy megbetegedsz tőle?...
Kismamáknak is jár a kávé?
A kávé mindennapjaink részévé vált, de vajon kismamaként is ugyanolyan mennyiségben fogyaszthatod?...
Hungarian
English
German