A probiotikumok rendbe teszik a bélflórádat és megvédik az immunrendszeredet. Mikor érdemes szedned?...
Hónap: 2017 január
Olvass kedvedreNémi extra hozzávalóval hagyományos proteinporodból is szuper diétás édességet tudsz készíteni, akár estére is! :)...
Napjainkra a nemzetközi orvostudománynak két új kifejezést kellett bevezetni az „overfat” és az „underfat” állapotokat, melyeket „túlzsírosodottnak” és „alulzsírosodottnak lehetne a legkifejezőbben le...
Amellett, hogy ezek a köretek szinte szénhidrátmentesek, bevezetésükkel csökkenthető a hagyományos ételek kalóriatartalma is és jóval tovább laktatnak....
Minden életkorban megvan, mire kell helyezni a hangsúlyt a gyermeked sportolási szokásait illetően. Nézzük!...
Mi is ez a pillecukros-csokis keksz, gondoltam kipróbálom cukormentes alapanyagokból. A receptben lesz egy bonyolultabb és egy nagyon egyszerű, gyors verzió is. ;)...
A célzottan végzett erősítő gyakorlatok növelik az izomtömeg mennyiségét, megvastagítják az izomzatot, amitől egyes esetekben optikailag még vastagabbnak tűnhet. Biztos ezt akarod?...
Kezdőként, hogyan válaszd ki a neked megfelelő futóversenyt?...
Ha a téli időszakot megfázás nélkül szeretnéd tölteni, akkor itt van 3 tuti recept, amelyeket, ha elkészítesz, akkor egész biztosan felvértezed az immunrendszered!...
Az első héten még ha kicsi változtatást is eszközölsz, akkor is fogyni fogsz. De miért lassul le a fogyásod a következő ütemben?...
Ismerd meg a Törpilatest, melyet Pölös Zsófi pilates oktató alkotott meg, előtérbe helyezve a gyermekek igényeit, fejlődésükhöz szükséges mozgásformákat....
Bármennyire is szereted a szabad ég alatti futást, vannak helyzetek, amikor a futópadra kényszerülsz. Nézzük, milyen érvek szólnak mellette és ellene!...
A legyengült és elfáradt szervezetet könnyebben megtámadják a vírusok, ha akarod, ha nem. Ha nem vesszük észre időben a figyelmeztető jeleket a testünk előbb-utóbb megálljt parancsol. ...
Vajon, mi a jobb? Ha az edzést is közösen csinálod a barátnőddel, vagy azt hagyjátok meg inkább csak a bevásárlásra?...
Csokis-mogyorókrémmel felturbózott forró csokoládé a diétás hideg estékre. :)...
A gyümölcsök fogyasztása vagy pont a fogyasztásuk elhagyása egy igen sokat tárgyalt téma a diétázók között. Lássuk, mi a helyzet!?...
A következő banánszelet szupergyorsan elkészíthető, természetesen glutén- és cukormentes, IR- és diéta barát és sokáig eltelít!...
Nagyon könnyen elkészíthető süti, amit én leginkább reggelire fogyasztok egy kis Dietellával megkenve. Mennyei! Próbáld ki Te is!...
Friss levegőt a lakásodba télen is! Hogyan érkezz haza egy friss levegőjű, meleg lakásba?...
Ahány hasznos és jó információval találkozni az interneten, legalább annyi tévhit is terjed. Íme 5 olyan mítosz, aminek valószínűleg már Te is bedőltél!...
Az egyszerű receptek kedvelőiként biztosan örömmel fogod kipróbálni ezt a diétás sütit! Nem kell hozzá, csak néhány összetevő és már szinte kész is!...
Ez a reggeli tartalmaz minden olyan fontos tápanyagot, ami szervezeted számára szükséges: szénhidrát, fehérje, rost, jó zsírok. Próbáld ki te is!...