3 gyermek, szétnyílt hasizom és köldöksérv mellett lefogytam!
Bea történetét megismerve láthatod, hogy három gyermek mellett is elkezdhetsz az egészséges életmódra fókuszálni!...
Hónap: 2017 április
Olvass kedvedreFogyás Lyme-kórral és sokízületi gyulladással. Lehetséges!
"Csinálom az edzés, glükozamint szedek, megszűnt minden fájdalom a nagy ízületekben, közben pedig mennek le rólam szépen lassan a kilók."...
Mungóbab saláta MCT olajos, mustáros öntettel
Félre a nehéz fogásokkal, jöjjön egy könnyű mungóbab saláta, igazi anyagcsere gyorsító öntettel!...
Fehérjés vaníliakrémes piskótatekercs szénhidrátmentes
Nagyon egyszerű, de bársonyos, gazdag, fehérjés vaníliakrém, amit puha, habos piskóta ölel körül. ...
Miki egér alakú süti Annamaritól!
Miki egér alakú süti, fehérjével! És ehetnek-e a gyerekek a fehérjédből?...
Húsvéti túlélő tippek, Reni tollából!
Húsvétkor szinte mindannyian túlesszük magunkat. Most egy olvasónk írta meg a tippjeit ahhoz, hogy tutira túléld az ünnepeket. Ez itt a VALÓSÁG....
Füstölt sajtos csigák szénhidrátmentesen, MCT olajjal
Minimál szénhidrát, sok rost és fehérje. Eszméletlenül finom....
Ha szereted a Peak-et, faragj belőle rímet!
Locsoló Versek különleges alkalmakra! :) Néhány, véleményt formáló versike a Peak-ről! ...
Kesuvajkrémes csokis zabkeksz sütés nélkül
Sütés nélkül pár perc alatt el tudod készíteni és hihetetlenül finom lesz, ráadásul még a diétádba is be tudod illeszteni!...
Vendégváró villámgyors falatka tojás-, liszt- és laktózmentesen
Napokig puha, gyors és finom vendégváró datolyás süti minimális szénhidráttartalommal! ...
Frittata minden tavaszi jóval, MCT olajjal és fehérjeporral!
gazi fehérjében gazdag, szinte teljesen szénhidrátmentes vitaminbomba tele mindenféle jóval, amit a természet kínálhat nekünk....
Élj sportban és egészségben gazdag életet gerincferdülés mellett is!
Nemcsak hogy sportban gazdag életet érdemes élned így is, hanem szinte „kötelező”, ugyanis ez sokat segíthet az állapotodon!...
Voltál már irigy más nőre? A hasonlítgatás megzabálja az önértékelésed!
Nem lehetsz irigy és boldog egyszerre! Fektess tehát energiát abba, hogy megtaláld a saját boldogságodat!...
Kardiózzunk, de mégis minek?
Miért kell kardióznod, ha nem akarod az állóképességedet fejleszteni?...
Rosszul érzem magam a bőrömben, akkor is lefogyok!
Ha magadat szépnek látod a tükörben, elégedett vagy, akkor ez az érzés kihat majd az egész családodra!...
Raffaello szelet gyakorlatilag szénhidrátmentesen!
Puha, mandulás lapok között lágy kókuszkrém és roppanós kókuszdarabkák. Aki szereti a Raffaello golyókat és a kókuszos desszerteket, ez a sütemény biztosan leveszi a lábáról....
Répás proteimuffin fehérjés sajtkrémmel
Sosem gondoltam, hogy répás süti lehet valaha is ilyen jó!...
Tojáskrémmel töltött fehérjés húsvéti kosárkák
Fehérjés kosárkák ízletes tojáskrémmel töltve, diétásan!...
Várandóság utáni fogyókúra babakocsis futással és szoba-tornával!
Ismerd meg Bakonyi Kitti történetét, aki terhessége után jelentős súlyfelesleggel vette fel a harcot és győzött!...
Ízületeid védelmének 6 alappilére
Ha betartod ezeket a tippeket, ízületeid sérülésére kevésbé számíthatsz, ugyanakkor örömteli sportélményre annál inkább!...
Hungarian
English
German