Cukkini spagetti – tészta élmény, minimál kalória mellett!
Ha nem szeretnénk a diétánkban tésztát enni, tökéletes választás a cukkini spagetti! Így minimális kalóriával lesz meg a tészta élmény!...
Hozzávaló: hagyma
Olvass kedvedreDiétás sajtos rizottót készítettünk! Nézd meg hogyan!
Ha szereted a rizottót, most bátran eheted diétában: bulgurral készült és extra fehérjedús!...
Dupla gombás diétás bulgur, extra fehérjedúsan!
Turbózd fel a rizsed, bulgurod! Nemcsak extra ízt adsz neki, de a fehérjetartalmát is durván megnöveled! Jöhet a tipp?...
Gombapörkölt diétásan, szénhidrátmentes tésztával!
Gombapörkölt sem arról híres, hogy egy nagy diétás kaja lenne, pedig AZ LEHET! Csak az elkészítésénél kell trükközni, figyelj!...
Gombakrémes rizottó, extra fehérjésen!
Gomba rajongóknak egy nagyon gombás rizottó recept érkezik, extra fehérjedúsan, diéta barát módon!...
Nyári tökfőzelék, liszt nélkül – a világ legegyszerűbb vega fasírtjával!
Diétás tökfőzelék, liszt nélkül, a legegyszerűbb vega fasírtunkkal!...
NYÁRI Paradicsomos VEGA “húsgombóc” – rizs nélkül, diétásan!
Egy örök klasszikus kicsit másképp, hús nélkül, rizs nélkül mégis FINOMAN: VEGA húsgombóc, diétásan!...
Nincs határ! Itt a Hortobágyi palacsinta diétásan, csirkemellből!
A hortobágyi palacsinta is SIMÁN tud diétás lenni. Pár egyszerű trükk, és el is készült a tökéletes fitt ebéded!...
Ezt süsd ki: 1 összetevős tortilla HÁZILAG, ami diétás is!
Már ilyet is tudunk: CSAK 1 összetevős ez a tortilla recept - és ráaádásul még diétás is! ...
Ropogós, zsírszegény babos fasírt sütőben készítve!
Zsírszegényen, sütőben sült fasírt, amit babbal tuningoltunk, így akár önmagában is nagyszerű elemózsia!...
Cukkinis sajtos pulykafasírt golyók
Unod a hagyományos csirkét? Dobd fel a menüt ezzek a cukkinis, ropogós fasírt golyókkal - amit tényleg egyszerű akár dobozban is magaddal vinned!...
Vegán svéd húsgolyó – fűszeres mártással
"Még a „húsevő” párom is megkóstolta és láss csodát ízlett neki!" Pikáns vegán húsgolyó, csupa olyan alapanyagból, ami biztos van egy egészségtudatos konyhában!...
Zöldséges csirkemell fasírt – szuper diétásan
Unalmas a pipimell? Nem szereted a hús-ízt? Sebaj, hiszen ez a zöldséges fasírt recept minden problémát megold. Legalábbis az előző kettőt biztos :)...
Villámvacsi! Olaszos tonhalas spagetti
Edzés és meló után hazaesve ugye Neked sincs kedved sokáig pepecselni a konyhában? Villámvacsi sorozatunk újabb finomsága lesz akkor a mentőöved! Finom, olaszos, gyors tonhalas spagetti!...
Krumplis tészta deluxe: édesburgonyával és csirkemellel
Aki imádja a retro-krumplis tésztát, annak elhoztuk a deluxe változatát :) Csirkésen, fitten, jó szénhidrátokkal tele!...
Dobozoltunk! Marhahúsos zöldséges bulgurt!
A dobozolás a fitt étkezés első lépése! Nézd meg, ma mit csomagoltunk! Bulguros ebéd gyorsan, 400 kalória alatt! ...
Diétás vacsivariáció: csirkemell ínyenc zöldséges bulgurral
Ha unod a megszokott csirke-menüdet, akkor bátran cseréld le erre a villámgyors és diétás variációra! Egy adag csak 365 kalória, ellenben szuperül laktat!...
Mexikói csirkés burrito
Az unalmas szendvicsek, csirke-rizsek ideje lejárt! Pikk-pakk gyorsasággal összedobható csirkés burritót hoztunk Neked!...
Csőben sült marhahúsos tészta
Egy kemény edzés után nem lehet salátalevelekkel feltöltődni, nemde? De persze a somlói sem megoldás... Hoztunk egy finom marhahúsis tésztás receptet, ami nemcsak finom, de jó nagy adag - szóval a Pár...
Pár perces darált húsos mexikói burrito
Pár perc alatt is összedobhatsz egy menő főételt, amit ráadásul take-awayre is elcsomagolhatod! Sőt! A recepten túl adtunk pár tippet, hogyan tudod még zsírszegényebbé, szénhidrátcsökkentetté tenni! M...
Sütőtökös tészta, avagy itt a pókos penne – a bátrak eledele!
Sütötökös tészta Halloweenra! Ezzel koronázzuk meg a réééémséges kis receptgyűjteményünket - ami olyan egyszerű, hogy a legkisebb, legamatőrebb konyhatündérek...izé, boszorkányok :)) is összekotyvaszt...
Csirkés quesadilla
Nem csak édesszájú a csapat... mi mondjuk kifejezetten wrapp-sajt-csirke fanok vagyunk, így örömmel és nyálcsorgatva osztjuk meg a következő receptet!...
