Kedvenc téli kajánk: Sütőtökkrémes gnocchi, extra fehérjedúsan!
Kedvenc téli kajánk lett: sütőtökös gnocchit extra fehérjés sajtkrémleves porral megfűszerezve. ...
Hozzávaló: vöröshagyma
Olvass kedvedre„Cuccos” gombaleves télre: proteindús és laktató!
Télen ágyfagyva a legjobb egy finom "cuccos" gombaleves - pláne ha diétás és proteindús!...
Diétázz gombapörkölttel! Mutatjuk a receptet!
Egy jó kis gombapörköltöt ennél diétában? HAJRÁ, mutatjuk hogy csináld meg a receptet, hogy extra fehérjedús legyen!...
Hogyan lett diétás és FEHÉRJEDÚS egy NOKEDLIS gombapörkölt? (Hús nélkül!)
Hogyan lehet DIÉTÁS és FEHÉRJEDÚS egy nokedlis gombapöri? Megmutatjuk a nagy trükköket!...
Se hús, se macera: itt az isteni diétás töltött tök! Nem lesz hiányérzet!
Húsmentes napokra a legjobb ez a könnyed diétás töltött tök! Se hús, se macera!...
Svéd „ikeás” húsgolyók diétásan és vega módra!
A kedvenc svéd ikeás húsgolyó diétásan és vega módra készült ma el! Nézd meg!...
Tárkonyos raguleves – vega húsgombóccal! Kalóriaszegény, és finom diétás vacsi!
Egy zöldségleves mindig jó ötlet, hiszen kalóriaszegény. Tökéletes vacsora, ha diétázol!...
Vega fasírt nyárssal nyitjuk a tavaszt! Meglepődsz, olyan gyorsan kész!
A roppant egyszerű, teljesen diétás fasírt golyóknak, nyársra tűzve, senki nem tud ellenállni!...
Majdnem Vega rakott kelkáposzta – egyszerűen, így még nem etted!
Majdnem Vega rakott kelkáposzta, ahol végre FINOM és FŰSZERES a töltelék, de hús nem kell hozzá! A kollagén miatt ez a fasírt nem teljesen vegán, de igazi husi nincs benne...
„Spórolós” fitt túrós csibefasírt, a sütőben sült ropogósra!
Fitt túrós csirkefasírt - zsemle és igazából más szénhidrát nélkül, a SÜTŐBEN ropogósra sütve! Nézd meg hogy!...
Cukkini tócsni és fasírt sütőben sütve – Proteines bundázó porból!
Két szuper könnyű harapnivaló - proteines bundázó porból - ami a nagy melegben, hidegen jól esik!...
Brokkoli krokett – amit minden diétázónak ismernie kell!
Ilyen finom még sosem volt a diétázók kedvence (vagy épp rémálma?:)) a brokkoli! Egyszerű összegyúrós recept, a végeredmény pedig fenséges!...
Unod a megszokott pipihúsit? Itt a mogyoróvajas csirkemell!
Tiltakozik a gyomrod a megszokott csirkemell ellen? Ne erőltesd, inkább próbálj ki valami PEAKansabb receptet!...
Cheddar sajtos édesburgonya-krémleves
Egy forró, finom krémleves a téli estékre jöhet? :) Egészségesen, édesburgonyából, és persze fehérjedús alternatívával a diétázók örömére! ...
Szaloncukor karácsonyi főételként? Igen!
Ha valami nagyon egyedi karácsonyi főétellel akarsz villantani, akkor egy látványos, mégis egyszerű szaloncukrot tálalj! ...
Csirkemájkrém házilag – két verzióban
Szeretted anno a retro májkrémes kenyeret? Hááát, a mai egészségtudatod fejeddel inkább nem bólintanál rá, ugye? De! Tudtad, hogy házilag is tök egyszerűen elkészítheted, olcsóbban, nem beszélve arról...
Pikáns diétás lencseleves
Beköszöntött az őszi idő? Levesszezonra fel! Itt a fehérjében igencsak bővelkedő pikáns diétás lencseleves!...
Egy igazi pikáns kaja fitten? Stroganoff húsgolyók bulgurral!
Egy igazán menő és pikáns fogást hoztunk Nektek, amit pár peak-konyhatrükkel teljesen diétabaráttá nyilváníthatunk! Húsimádók, hajrá, ez a Ti napotok!...
Tejszínes gombás pulykamell
Pár trükk, és az amúgy nem olyan diétás tejszínes gombás húsit máris egészségessé varázsoljuk! Irány a Peak-konyha, ma is tanulhattok valami finomat! :)...
Sajtos chilis babos tortilla torta
Csajok, ezzel szerintünk mindent elértek a húsimádó párotoknál! Ami pedig a legjobb! Egyszerű, nagyszerű és fitt a recept, így még Ti is beledézsmálhattok! ...
Indiai mandulás csirke
Mennyire kell messze menned, ha unod a pipimellet? Mondjuk Indiáig? Igen, ők azok, akik roppant finom és változatos módon tudják elkészíteni a csirkét, használjuk ki a receptjeiket! :)...
Brutálfinom vega ebédötlet: húsmentes rizses hús?!
Tök jópofa, egyszerű és nagyon durva receptet tolunk ma azok orra alá, akik vegák - vagy épp már unják a pipihusit... húsmentes rizses hús. Meglepő, de mi ilyet is tudunk! :)...
