Amikor kellemetlen érzést tapasztalsz a hasadban, puffadsz, netán görcseid is vannak, semmiképpen nem tanácsos legyintened a tünetekre. Persze az is elképzelhető, hogy a probléma átmeneti és néhány nap alatt teljesen megszűnik, mert csupán egy gyomorfertőzésről volt szó. Még ha el is múltak a panaszaid, akkor is érdemes biztosra menni – ami a kezelést illeti, és egy probiotikum-kúrát tartanod.

Mik azok a probiotikumok?

Olyan “barátságos” bélbaktériumok, amelyek nem a szervezet megbetegedését idézik elő, hanem pont ellenkezőleg hatnak a szervezetedre. Rendbe teszik a bélflórádat és megvédik az immunrendszeredet.

Mikor ajánlott probiotikumokat szedned?

33% OFF a stressz elleni termékekre!

A probiotikumokat rendszeresen is szedheted akár, mert semmilyen mellékhatása vagy káros következménye nincsen. Nem tudod túlszedni. A probiotikumok egyébként is megtalálhatók természetes formában a savanyított tejtermékekben, például a natúr joghurtban, de kapszula vagy oldat formájában sokkal nagyobb dózist tudsz belőle egyszerre a szervezetedbe juttatni.

Ha gyomorpanaszaid vannak vagy voltak a közelmúltban, netán influenzán estél át és antibiotikumokat szedtél, akkor feltétlenül iktass be legalább egy hosszabb ideig tartó (2-3 hét) folyamatos probiotikum kúrát. Ezáltal visszapótolhatod a gyógyszerek hatására kipusztított barátságos bélbaktériumokat a bélrendszeredből. Ennek hiányában még plusz problémák is felüthetik a fejüket, úgy mint a hasmenés és állandó hányinger. A magyarázat csupán annyi, hogy ilyenkor az emésztéshez és az ép bélflóra fenntartásához szükséges jó baktérium törzsek is kipusztultak a gyógyszeres kezelés eredményeként és ezért érzed a kellemetlen tüneteket. Ahhoz, hogy ezt elkerüld, még az antibiotikum kúra idején érdemes elkezdeni a probiotikumok szedését is.

Még milyen egészségvédő hatásai vannak a probiotikumnak a gyomor támogatása mellett?

• elűzi a fáradékonyságot
• javítja a közérzetet
• immunrendszert ellenállóbbá teszi
• meggátolják a Salmonella vagy az E. coli betegség kialakulását
• megakadályozhatják egyes rákkeltő enzimek képződését
• sejtek regenerációját segíti
• segítik a kalcium és egyéb ásványi anyagok és nyomelemek hatékonyabb beépülését
• méregtelenítési folyamatokhoz járul hozzá

Milyen formában érdemes a probiotikumot szedni?

Létezik belőle már kapszula, tabletta, gyöngy és oldat is. Bármelyik lehet hatékony, de a legjobb, ha minél több jótékony baktérium törzs található meg a készítményben.

Sajnos egy betegség esetén nem elegendő védekezés a csupán a natúr joghurt kanalazgatása, mert ilyen esetben emelt adagban ajánlott a probiotikumok alkalmazása.

probiotikum

probiotikum szedése

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!

Referenciák:

Gregor Reid, Jo-Anne Hammond Can Fam Physician. 2005 Nov 10; 51(11): 1487–1493.