-+=
Olvasási idő: < 1 percA mai rohanó világban sokszor nem jut időd reggelizni vagy úgy mész útnak, hogy nincs nálad étel amit útközben tudnál fogyasztani. Sokan szeretitek az édességet ezen belül a kekszeket. Ez a recept neked szól, ha gyorsan szeretnél készíteni valami finomat, amit útközben, munkahelyeden vagy bárhol elő tudsz venni és elfogyasztani.
Mivel sok helyet se foglal, és megfelelő tápértékkel rendelkezik így aduász lesz számodra. A recept egy szuper alap, amit úgy variálsz ahogyan csak szeretnél. DE ha valami igazán újat szeretnél kipróbálni. Akkor az új Peak étcsokoládés krém téged vár. Étcsokoládés keksz? Igen! Ugye milyen jól hangzik 🙂
50% OFF (minden 2.)! Bármilyen terméket bármivel összekombinálhatsz + vidd el az AJÁNDÉK Peak Minta-PAKKOD 3180 Ft értékben!
Tápanyagadatok
Dupla csokis cookie
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 124
Ebből zsírsavak (kcal) 18
% DV (napi érték)*
Összes zsír 2,8g
3%
Szénhidrát 16g
5%
Fehérje 8g
16%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 15 perc |
| Sütés/főzés | 20 perc |
| Mennyiség |
darab
|
Hozzávalók
- 150 gramm cukormentes csokoládés müzli darálva
- 40 gramm Éden Prémium rizsliszt
- 50 gramm Éden Prémium kölesliszt
- 1 db tojás
- 60 gramm Peak Slim Secret Protein fehérjepor zsírégetőkkel Dupla csokoládé 1000g
- 150 gramm cukormentes mandulatej
- ízlés szerint pirított magkeverékek
- ízlés szerint Peak Slim Dark Choco Cream - cukormentes étcsokoládé krém
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A száraz hozzávalókat egy tálba teszed és összekevered.
- A mandulatejet és a tojást hozzáöntöd a száraz részhez és csomómentesre elkevered.
- A tepsire egy tapadásmentes sütőpapírt helyezel. Az elkészített tésztát egy kanál segítségével szépen kikanalazod a sütőpapírra. Szükség esetén további magvakkal esetleg fagyasztott gyümölccsel díszíted vagy extra csokival( peak étcsokoládés krém), nutella imádóknak pedig Peak Wheytella.
- 180 fokos előmelegített sütőben 20 perc légkeveréssel sütöd./sütőnként eltérhet az sütési idő/
- Amikor úgy látod kellően megsült vedd ki és hagyd kihűlni. A keksz sütés után egyből puha, de ahogyan kezd hűlni szépen lassan keményedik és ropogós lesz a végére. Érdemes folyamatosan figyelni sütés közben mert hamar kiszárad.
Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!
