-+=
Olvasási idő: 2 perc

Hát, nem tudom ki hogy van vele, de lassan azért illene villantani valami formát – és bevallom, nekem nem igazán megy most könnyen a diéta. Kifogásokat nem keresek, egyszerűen gyakrabban kívánok édeset.

Bármi is azért a süti-vágy, mindig egészséges és cukormentes alapanyagokkal igyekszem elkészíteni – jelen esetben egy villámgyors keverem-tepsibetöltöm-kisütöm FULL DIÉTÁS MÁKOS KRÉMESHEZ folyamodtam! Isteni, ahogy írtam is FELHŐPUHA süti!!!! (Inspirációt Bebepiskótától vettem – átalakítottam kicsit diétásabbá :))

A DIÉTA-titok, hogy liszt helyett Keep Calm kazeint használok MINDIG a receptekbe. Ez az EGYETLEN olyan fehérjepor, ami hasonlóan viselkedik, mint a liszt – azaz JÓ ÁLLAGOT ad és NEM SZÁRÍTJA ki a sütit. A Keep Calm-ba plusz rostok is vannak – emiatt TELÍT, és igazából szerintem ennek köszönhető a jó állag. (Más kazeinek nekem olyan “homokos” hatásúak voltak.)

Totálisan INGYENES a kiszállítás + a 3ik INGYEN van a Peakshopban, amíg Fotózáson vagyunk!

Szuper alternatíva, ha picit meg akarod szorítani a kalóriákat – vagy kicsit könnyedebb nasira vágysz! Miért?

  • mert fehérjedús – mivel liszt helyett kazein van benne
  • szénhidrátszegény
  • zsírszegény
  • cukormentes
  •  nagyon finom, laktató
  • …és abszolút pótolja az édességvágyat.

Mellette még feldobhatod a Peak POPPY mákkrémmel! A végeredmény meg isteni puha sütike, amit EXTRA pikánssá a Peak mindenmentes mákkrémjével tehetsz! Ez egy AZONNAL EHETŐ mákkrém, kókuszliszttel lazítva (nincs kókusz íze!!, de tolakodó mák sem. Isteni nah!!)


Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 40 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Előkészítés 15 perc
Sütés/főzés 40 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
Elkészítés
  1. A tejet felforralom az eritrittel. Utána belekeverem a mákot, és összefőzöm alaposan kavarva, majd mehet bele a vaj.
  2. Ha elolvadt a vaj és szépen kikeverted - vedd le a tűzről, és ha picit hűlt, tedd bele a tojássárgákat egyenként.
  3. Verd kemény habbá és forgasd bele óvatosan!
  4. Szórd tele meggyel!
  5. Egy sütőpapíros 22x33 cm tepsibe öntöttük - előmelegítve 170 fokon 40 perc alatt készre sütjük!
  6. Poreritrittel, Poppy mákkrémmel, vagy proteines vanília sodóval eheted (Proteines sodó: 30 g kazein és 200 ml tej)

mákos süti

cukormentes lisztmentes mákos süti

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!