-+=
Olvasási idő: 2 percKözeleg a Valentin nap. Sokan a boltban vesznek valamit a párjuknak, DE vannak akik szeretnek alkotni és meglepni a másikat. Ha ezeket a sorokat olvasod, akkor biztos lehetsz benne itt bizony egy recept lesz a középpontban. Kalória bomba tortáról beszélünk viszont bomba biztos eredménnyel. 🙂
Ezzel a tortával leveszed a lábáról a párodat ( tapasztalat 😛 ). A díszítésnek a fantázia szab határt. Most az egyszer ne a kalóriákat számold. Amit nem írtam bele a receptbe DE a fő alkotó eleme a tortának az nem más mint…a Szeretet!! Ebből a lehető legtöbbet adjatok bele 🙂 Hidd el a párod is értékelni fogja 😉
50% OFF (minden 2.)! Bármilyen terméket bármivel összekombinálhatsz + vidd el az AJÁNDÉK Peak Minta-PAKKOD 3180 Ft értékben!
Tápanyagadatok
Valentin napi torta
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 321
Ebből zsírsavak (kcal) 126
% DV (napi érték)*
Összes zsír 14g
22%
Szénhidrát 37g
12%
Fehérje 15g
30%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 15 perc |
| Pihentetés | 2 óra |
| Mennyiség |
szelet
|
Hozzávalók
- 350 gramm Detki cukormentes kakaós omlós keksz
- 260 gramm Detki Cookies omlós keksz csokoládédarabokkal
- 300 gramm zsírszegény túró
- 150 gramm zsírszegény natúrjoghurt
- 20 gramm étkezési zselatin
- 40 gramm cukormentes mandulatej
- 80 gramm Peak Slim Secret Protein fehérjepor zsírégetőkkel
- eritrit (vagy más általad használt édesítő)
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A cookiesból a tortaformát körbe rakjuk, ami marad azt tedd bele a sütemény közepébe.
- A másik kekszet és az édesítőszert aprítógépbe tesszük. Ledaráljuk, őket majd hozzáadjuk a mandulatejet. Ismét darálunk egyet. Itt már kezd összeállni az egész. Amikor már kellően összenyomható, de már nem tapad a kezünkhöz, kész van a torta alapja.
- Ezt az alapot belenyomkodjuk a tortaformánkban.
- Majd elkészítjük a felső réteget. Ismét az aprítógépre lesz szükség.
- A túrót, mandulatejet, fehérjeport krémesre keverjük a gép segítségével.
- Ha ezzel megvagyunk, a zselatint 5-6 evőkanál meleg vízben felolvasztjuk. A felolvasztott zselatint összekeverjük a túrós krémmel. Majd ráöntjük a kekszes alapunkra. Egyenletesen elosztjuk.
- Ha mindennel megvagyunk, akkor mehet a hűtőbe. Pár óra várakozás után a túrós krém kellően megszilárdul.
Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!
