2017-01-05 Mit tehetsz, ha nehezen tudsz elaludni? Ha nehezen alszol, vajon csak a következő napodat teszi tönkre vagy esetleg hosszabb távon is érezteti hatását!? Mit tehetsz ellene?...
2014-04-29 Miért veszélyes az alváshiány? Nem csak fizikailag, hanem szellemileg is egészségtelen! Gondoltad volna, hogy az álmatlanság és az alváshiány hosszútávon milyen káros következményekkel járhat? Szellemileg és fizikailag is egészségtelen, ha nincs meg a napi 7-8 óra alvásmennyiséged!...