A helyes bemelegítés kellően mobilizál és stabilizál, előkészítve téged az edzés főszakaszára. Csináld!...
Címke: bemelegítés
Olvass kedvedreAhhoz, hogy az edzés hatékony legyen meg kell tenned néhány fontos lépést, fel kell készülnöd rá mind testileg, mind fejben. Lássuk!...