diétás reggeli | Peak girl

2018-09-14

Ha nem vagy zabos kedvedben – sós S.O.S diétás reggeli tippek!

Van élet a zabos fehérén túl! Ha épp nem vagy zabos, nem vagy édes kedvedben - akkor is ehetsz finomat és diétásat! 350 kalóriás reggeli remekművek - akár percek alatt!...

2018-07-16

Egyszerű diétás reggeli tippek

Lépj túl a "zabos, szendvicses, nincs időm, csak egy kávéééé..." reggeliken...mutatunk Neked három szuper ötletet!...

2018-03-02

Mennyei, mégis diétás: 300 kalóriás reggelik!

Palacsintát, gofrit vagy épp csirkemelles szendvicset reggelire? Diétában? Simán!...

2017-09-12

Fehérjés zabkása őszi gyümölcsökkel hangolva

Szép, koraőszi vaníliás, fehérjés, gyümölcsös zabkása, ami kiváló köztes étkezésre vagy reggelire....

2017-01-23

Proteines zabkása MCT olajban sült almával

Ez a reggeli tartalmaz minden olyan fontos tápanyagot, ami szervezeted számára szükséges: szénhidrát, fehérje, rost, jó zsírok. Próbáld ki te is!...

2016-10-26

Zabkása Ditelellával, azaz reggeli a legdiétásabb csokis-mogyorókrémmel

Induljon jól a napod egy diétás csokis-mogyorókrémes zabkásával! Melegen is finom, de ha hűtőbe teszed éjszakára, akkor egy finom reggeli fog várni....

2016-09-20

A reggeli fontosabb, mint gondolnád! Tippek a tökéletes reggelihez

Több táplálkozástudományi felmérés szerint a reggelinek még mindig nem tulajdonítunk kellő jelentőséget, pedig a nap legfontosabb étkezése. Tökéletes reggelit akarsz készíteni? Itt van néhány példa!...

2016-08-29

A tökéletes napindító fehérjés reggeli

Nagyon gyorsan, akár előző este is elkészíthető, tápláló reggeli, melynek fő összetevője az alma és a fehérjeporod lesz. Az alma kitűnő rostforrás, segíti az emésztést, proteinporral kombinálva pedig ...

2016-08-26

Forró fahéjas-almás diétás gofri

Egy változatos reggeli receptnek vagy hétvégi nasinak is elkészíthető diétás gofri, méghozzá büntetlenül! Feltétlenül próbáld ki, ha valami mennyei finomságra vágysz a diétádban! ...

2016-07-29

Megunhatatlan gofri diétás változatban csokis-mogyorós fehérjével

Biztos Te is szívesen eszel/ennél gofrit, de a hagyományos változat tele van cukorral és ezért eddig lemondtál róla, de nem kell! Ezt a gofrit bátran eheted reggelire, de akár uzsonnára is....

2016-07-12

Tonhalas lepény – ezt dobd össze reggelire!

Egy gyors és könnyű diétás reggeli, amit nagyon fog szeretni, ha tonhalfüggő vagy!...

2016-07-01

Szénhidrátszegény proteines tejbegríz

Csodás, fehérjében gazdag tejbegríz reggelire, de még délutáni uzsonnára is gyümölcs nélkül. Próbáld ki a diétádban is!...

2016-06-10

Protein palacsinta minimális szénhidrát tartalommal

Edzés előtti diétás reggeli, amit 5 perc alatt el tudsz készíteni! Szénhidráttartalma pedig minimális, hogy ne aggódj az alakod miatt....

2016-01-25

Tojáskrém, alapanyag egy tökéletes reggelihez!

Tojáskrém, egyszerű alapanyag, egy ízletes és tápértékben gazdag reggeli fogáshoz!...

2015-08-26

Reggelire diétás tortilla? Naná!

Tortilla reggelire, ráadásul diétásan? Ha egy egészséges és tápláló reggelire vágysz, akkor ez a Te recepted!...

2015-02-13

Miért nem szerepel felvágott a diétás reggeliben?

Tisztában vagy a felvágottak összetételével? Ha a sikeres alakformálásod a cél, akkor tudod, hogy miért ne egyed a diétás reggelidben?...

2014-09-13

Protein palacsinta chia maggal! A tökéletes egészséges reggeli!

Protein palacsinta reggelire, egészséges chia maggal és értékes fehérjével. Készíts egy finom diétás reggelit, ami egész napra ellát kellő energiával!...

2014-08-17

Diétás fehérjében gazdag gofri, tökéletes vasárnapi reggeli!

Gofri, tökéletes diétás reggeli egy meleg vasárnapra. Használd hozzá a kedvenc fehérjeporod!...

2014-07-23

Indítsd a napod diétás gofrival!

Gofri reggelire, hogy jól induljon a napod! Persze diétásan fehérjepor és zabpehely felhasználásával. Egy igazi bevált diétás reggeli kicsit más formában....

2014-05-31

Fehérjés zabkása – kiváló reggeli, de desszertnek sem utolsó!

Gondolom gyermekkorodban többször szerepelt az étrendedben a zabkása, mára már viszont elfelejtetted. Itt az ideje, hogy újra felidézd az ízét, viszont most diétásan!...