2018-02-26 A legtutibb edzés előtti nasi! A Málnás-pisztáciás pohárkrém! Hogyan készíthetünk ízletes, egészséges edzés előtti energizáló nasit? Hát így!...
2014-07-19 Miért ne fogyassz gyors felszívódású szénhidrátot edzés előtt? Miért ne fogyassz gyors felszívódású szénhidrátot edzés előtt? Te is gyakran fogyasztasz az órák megkezdése előtt szőlőcukrot, csokit vagy müzliszeletet, hogy jobban menjen az edzés? Nem jól teszed! M...