7 hiba edés után, melyek gátolhatják a fejlődésed! Kerüld el őket!...
Címke: edzés után
Olvass kedvedreRegenerálódni kellene, de gyorsan! A fejlődésed – akár izmosodás, akár erőnövelés, akár zsírégetés, vagy bármi más a célod – nem edzés közben, hanem utána történik!...
Most megtudod, mit ne csinálj, amikor hazaértél edzés után és elfogyasztottad a jól megérdemelt fehérjeturmixodat!...
Biztosan van egy soha véget nem érő listád edzés utáni étkezési „szabályokról”. Rúgjuk fel őket!...
Az edzőteremben számtalan hibát elkövethetsz, ami bizony vissza fog tartani a céljaid elérésében. ...