Mindössze 15 perc alatt olyan kemény edzést le tudsz nyomni, amivel a teljes testedet kifáraszthatod! Ráadásul terembérlet sem kell! Zsírégetés a köbön!...
Címke: edzésterv
Olvass kedvedreMinden, amit a HIIT, intervall edzésről tudnod kell! Nem tudod hogyan építsd fel az edzésterved, mi a jó neked?! Itt a segítség hozzá!...
Edzésterv nőknek? Valódi szakmai edzéstervek ingyenesen! Az alábbiakban az összes elérhető konditermi edzéstervet összeszedtük Neked....
Kezdőként belevágsz? Ráadásul egyedül? Szép és bátor dolog, mi pedig segítünk! Megmutatjuk, hogy mire figyelj oda, ha edzéstervet írnál magadnak! Mert ugye az az alap!...
Mit kell figyelembe venni egy általános és egy profi sportolónak írt edzés megtervezésénél? Az edzéstervezés alappillérei....
Kapsz edzéstervet vagy eljársz magadtól edzeni, de tudod, mit, miért csinálsz?...
Ha kezdő vagy a sport világában, jól fog jönni ez a kis összefoglaló, hogy ne a saját hibáidból kelljen tanulni és Te már ne kövesd el ezeket....
Egy kisbaba érkezése rengeteg plusz feladattal jár. Még ha úgy érzed, nem is készültél fel igazán az ő jövetelére, a későbbiekben hidd el, ki tudod alakítani a napirendet úgy, hogy az edzéseidet is be...
Letölthető étrended keresel? Előtte gondolj bele, vajon neked működni fog ez? A tapasztalatok alapján nem valószínű!...
Edzés otthon? Naná! Nem muszáj mindig a kötött edzéstervedhez ragaszkodnod, otthon is könnyűszerrel le tudsz nyomni egy izzasztó edzést. Fogyás a célod? Kezdd el otthon!...
Edzésterv nőknek egy fitnesz világbajnoktól! Csörgő Adri tervezi a legújabb fitnesz táborát, ahol Te is könnyedén és gyorsan megtanulhatod az egészséges életmód alapjait. Sporttábor fiúknak és lányokn...
Sérülésveszély a teremben, vagyis biztonságos edzés a kondigépen! A sorozat folytatása képen most megosztjuk veletek, hogy hogyan használjátok biztonságosan a csigás gépeket! Szóval mielőtt neki esel ...
Legyen a célod a felesleg leadása, vagy egy formásan izmos test elérése, a kardió edzés fontos része az edzéstervednek. Hatékony zsírégetés a felesleges kilók leadásához. Tanuld meg mi az az időmanage...