Kardió? Pipa. Popsiedzés? Pipa. Mindkettő nagyon hasznos, úgyhogy gyúrjuk egybe a kettőt!...
Címke: fenékformálás
Olvass kedvedreEgy fárasztó kardió gyakorlatsor, ami garantáltan kivégzi a feneked!
Van helye az izolált gyakorlatoknak a lábedzésben?
Guggolás vagy inkább izolált gyakorlatok? Melyiknek van nagyobb haszna a kerekebb idomok szempontjából?...