Rápattanunk, napi, heti, havi szinten előszeretettel pásztázzuk a számok változását a mérlegen. De vajon jól tesszük?...
Címke: fogyás mérése
Olvass kedvedreMióta elkezdtél edzeni, ahelyett, hogy fogynál, nem változik a súlyod, sőt, többet mutat a mérleg, mint kezdetben? Ne aggódj!...
Sok terv, cél lebeg előtted, a fejedben van, amiket szeretnél elérni, meg akarsz valósítani? Akkor hát vezess célfüzetet, sokkal hamarabb el fogod érni!...
Nagyon frusztráló és demotiváló tud lenni, ha edzel keményen, figyelsz az étrendedre és mégsem látsz magadon semmi változást. Ennek a stagnálásnak nagyon sokféle oka lehet. Lássuk!...