2022-11-12 Mindent a glikémiás indexről egyben! A glikémiás index a tökéletes mutatószám a diétádban? Érdemes mindent tudnod GI-ről, főleg, ha a szénhidrát kínos pont az étrendedben!...
2016-11-09 Mi az a GI és van-e nála jobb mérőszám, ha diétáról van szó? A GI megmutatja, hogy adott élelmiszer szénhidrát tartalmánál fogva milyen gyorsan emeli meg a vércukorszintet. Elegendő ez számodra?...