A gyümölcsök fogyasztása vagy pont a fogyasztásuk elhagyása egy igen sokat tárgyalt téma a diétázók között. Lássuk, mi a helyzet!?...
Címke: gyümölcs diétában
Olvass kedvedreGyakran úgy gondolod, hogy a diéta alatt nem fér bele az étrendedbe a gyümölcs, mivel magas a szénhidráttartalma, így az hizlal? Nem, ha így fogyasztod!...
A szőlő cukortartalma bár jelentős, de emellett nagyon sok hasznos és egészségvédő hatással bír. Olykor-olykor engedd meg magadnak!...
Miért nagyon hasznos a Goji-bogyó a diétádban? A Goji-bogyóban a nagy mennyiségű fehérje (kb. 15%) mellett, L-glutamin aminosavat is találsz. De ez még nem minden!...
Örök dilemma... A gyümölcs megállja a helyét a diétában? Íme, pár plusz javaslat, hogy mely gyümölcsöket válaszd, ha nem tudsz nekik ellenállni, mégis odafigyelsz az alakodra!...
Tudod pontosan, hogy a gyümölcsök hogyan szívódnak fel a szervezetedben, és mennyi a szénhidráttartalmuk?...