Bármilyen kevés időd is van, mindig legyen heti terved, köztük a minimum napi 30 perc edzés is helyet kapjon! Tudod, mi az a 80-20% arány? És nem az edzés-étkezés viszonylatára gondolunk!...
Címke: hosszútávú diéta
Olvass kedvedreÉlethosszig tartó szép alak – mit kell tenned érte?