Van egy sokkal jobb megoldás, hogy helyi zsírégetés helyett hatékonyan formálni tudd a problémás területeket. Pakolj rá izmot!...
Címke: izomépítés
Olvass kedvedreIzomépítéssel kapcsolatos mítoszokról olvashatsz, számos ötlettel kiegészítve, hogy jó eredményeket érhess el az edzéseddel!...
Hallottad már azt, hogy a testépítés és a futás, mint sport kizárják egymást? Téves feltételezés!...
Eszter 50 éves és 6 hónap alatt ledobott 25 kg-ot, miközben felépített egy csodás testet magának úgy, hogy nem evett még fehérjeport sem! Hogyan lehetséges ez?...
Izomépítés elmejátékkal? A vizualizáció serkenti az agyat, az agy pedig serkenti az izmokat! Tanuld meg a folyamatot és használd ki!...
Izomépítés női szemmel... Az, hogy izomzatodat nem hagyod sorvadni - nem edzéssel és koplalással pedig pontosan ezt teszed - több dologból is pozitív dolog számodra. Egyrészről, mert formás és feszes ...
Az izomépítés nekünk sokkal nehezebb, mint férfi társaiknak, hiszen genetikailag másképp vagyunk kódolva. Ha nehezen megy az izmosodás valószínűleg a táplálkozásodban rejlik a hiba. Emellett viszont n...
A fehérjediéta lényege az, hogy több fehérjét eszel, ezzel táplálva az izomzatodat. A több fehérje miatt kevésbé leszel éhes, és emiatt kevesebb szénhidrátot veszel magadhoz. A zsírfogyasztásodra, ped...
Valódi fitnesz modell versenyző szeretett volna lenni, hiszen őt is vonzotta a lehetőség - úgy akart kinézni, mint a profi Peak girl-ök. Ezért jelentkezett a dokumentált átalakítás programba! Ha Neked...
Felgyorsult világban élsz te is én is. Mindent azonnal akarsz: az emailed rögtön megérkezzen, a mobiloddal mindent perceken belül el tudj intézni, és az is jó lenne ha a hasizmodon azonnal látnád a fe...