A mobilis ízületek az egészséges és fájdalommentes élethez elengedhetetlenek. De mi is az a mobilizálás?...
Címke: ízületvédelem
Olvass kedvedreA futás nemhogy káros, egyenesen hasznos az ízületeid védelme érdekében! Miért?...
Ha betartod ezeket a tippeket, ízületeid sérülésére kevésbé számíthatsz, ugyanakkor örömteli sportélményre annál inkább!...
Jót teszel vele, ha gyakran ropogtatod az ujjperceidet? Megszokás vagy szükség?...
A mindennapi életünk során is méltánytalanul elhanyagolt testrész a lábfej. Fordíts rá nagyobb figyelmet!...
Az ízületeidet érintő problémák harmincas éveid közepétől bármikor jelentkezhetnek, ha nem teszel ellenük. Pár apró dologgal Te is segíthetsz, hogy ne legyenek problémáid. ...
Időskori kifogások, avagy Te már túl öreg vagy hogy elkezdd? Olvasd el Barbara történetét, és ne fogd többé a korodra, hogy nem vágsz bele az életmódváltásba!...