Kardióedzés középkorú nőknek. Erre a legalkalmasabb a gyaloglás. A kocogást, futást nem csak azért nem javaslom, mert most még 3 perc után kiköpnéd a tüdődet, hanem azért sem, mert bár a legintenzíveb...
Címke: középkorú nő
Olvass kedvedreMi a kardióedzés középkorú hölgyek számára?