Milyen negatív hatásai lehetnek a késői edzéseknek az alvásodra?...
Címke: pihentető alvás
Olvass kedvedreA pihentető alvás legalább annyira fontos az alakformálásod szempontjából, mint a tudatos táplálkozás és az edzések. De miként hat a kemény diétád a pihenésre, az alvásra?...
Rosszul alszol? Álmatlanok az éjszakáid? Erre a gondra van megoldás! Egy nem túl régi fejlesztésű fekvő matrac, amely a Spoonk nevet viseli....
Zsírégetés alvás közben? Hamarosan lehet ez is lehetséges lesz!...
A mai alvásod jobb lesz, hiszen egy másodperccel tovább maradhatsz az ágyban! Mit is jelent a szökőmásodperc fogalma?...