Mi okunk lenne nőként súlyzós edzést végezni? Kapásból itt van öt, még akkor is ha a zsírégetés a célod!...
Címke: súlyzós edzés
Olvass kedvedreLehet, az a legjobb, ha nem is választunk!?...
Hallottad már azt, hogy a testépítés és a futás, mint sport kizárják egymást? Téves feltételezés!...
A súlyzós edzés gondolatban is nagy kihívást jelenthet kezdők számára, ezért itt van 4 tipp, hogy gyorsan otthon érezhesd magad az edzőteremben....
Az, hogy kis súlyokkal rengeteg ismétlést végzel egy gyakorlatból, nem fogja szálkásítani az adott testrészed. Miért?...
Mióta elkezdtél edzeni, ahelyett, hogy fogynál, nem változik a súlyod, sőt, többet mutat a mérleg, mint kezdetben? Ne aggódj!...
Vajon mi a jó sorrend? Előbb kezdj kardióval és utána nyúlj a súlyokhoz, vagy fordítva érdemesebb csinálnod?...
A súlyzós edzés még mindig egyfajta mumus számodra? Íme 7 indok, ami után biztosan úgy döntesz, hogy súlyt ragadsz!...
Miért félsz a súlyzós edzéstől? Valóban túl erős leszel tőle, és hanyagolnod kellene? Erre keressük a választ!...
Súlyzós edzés nélkül bármennyire is szeretnéd, hogy fitnesz modell alkatod legyen, nem fog sikerülni! Ragadd meg a súlyokat és legyél formás!...
Izomépítés női szemmel... Az, hogy izomzatodat nem hagyod sorvadni - nem edzéssel és koplalással pedig pontosan ezt teszed - több dologból is pozitív dolog számodra. Egyrészről, mert formás és feszes ...
Gondoltad volna, hogy a súlyzós edzés sokkal jobban támogathatja a zsírégetést, mint bármilyen más kardió tevékenység!?...