A futás mellett roppant hálás leszel tavasszal, ha ezeket a szabadtéri erősítő játékos gyakorlatokat is beiktatod a feszesebb formáért!...
Címke: szabadtéri edzés
Olvass kedvedreNem tudod milyen szabadtéri edzés kell a lányoknak a hatékony comb és popsi formálásához? Itt egy szuper edzésterv, amihez csupán 2 db lépcsőfok kell!...
A szabadtéri edzések egyre népszerűbbek most, hogy beköszöntött a jó idő. Mielőtt tapasztalat és megfelelő kondíció nélkül futni indulsz a Margitszigetre, nem árt, ha tisztában vagy egy-két dologgal!...