szülés után Archives - Peak girlPeak girl

2024-01-16

Ikres sikersztori! Hogyan fogytam szülés után 17 kilót és lettem “Futóarc”?

Ivett egy ikres szülés után döbbent rá, hogy változtatnia kell. Nemcsak 17 kilót fogyott, de élete első 10 km-t is már lefutotta a nulla szintről! Hogyan csinálta?...

2020-06-27

Anyukaként is fitten: hogyan fogytam szülés után 18 kilót?

Hogyan lehet szülés után megszabadulni 18 kiló plusztól? Legújabb fitt-anyuka bloggerünk elmeséli, ő hogyan tudta megcsinálni! Hajrá kismamák!...

2020-01-27

Mit tegyél, ha terhesség alatt szétnyílt hasizmod?

A szülés utáni "szétnyílt" hasizom gyakori jelenség a kismamáknál. Hogyan ellenőrizheted, és miként gyorsíthatod a regenerálódásodat?...

2017-10-31

Kisgyereked mellett a pároddal is törődnöd kell!

A legfontosabb az életünkben az, hogy milyen emberi kapcsolataink vannak....

2017-10-02

Szüléstől a nemzetközi színpadig 1 év alatt?

Hivatalosan a németeknél nincs fitnesz anyuka verseny, ezért Pia Kramps egyből belevetette magát a mélyvízbe!...

2017-08-16

Szülés után is visszatérhetsz a sport világába

Szülés után is bármikor vissza tudsz térni a sport világába, élő példa erre a fiatal anyuka, Niki is!...

2017-06-20

Így nyerd vissza a terhességed előtti formádat!

Mi történik veled 9 hónap alatt, és hogyan hat mindez a testsúlyodra?...

2016-08-01

Edzés szülés után: újrakezdés 8 lépésben

Összeszedem 8 pontban, mire kell nagyon figyelned ahhoz, hogy minél gyorsabban a régi önmagad lehess szülés után. Élvezd a babád, az új életed, legyél fitt és egészséges! ...

Címke: szülés után

Tippek, trükkök, a Peaktől okosan - kérd el ingyen ITT!

Itt már találkozhattál velünk!