2017-04-27 Rosszul teszed, ha nem eszel lefekvés előtt! Egy késő esti vacsora jó hatással van az izomépítésre, de tudnod kell, hogy mi az, amit fogyaszthatsz még ezekben az órákban is!...
2014-08-20 Öt tipp estére a pihentető alvásért! Induljon jól a reggeled! Pihentető alvás nélkül nem fog jól indulni a reggeled. Tested és szervezeted regenerálódása szempontjából fontos, hogy kellőképpen kipihend magad, így a másnapi fejfájás sem fog gyötörni. Több hasznos...