A fitness modell versenyzők helyett itt vannak már a wellness versenyzők! Nem is hallottál még róla? Ismerkedj meg ezzel az új női kategóriával, és egy kissé talán viccesnek tűnő új férfi kategóriával!

4 hét múlva megkezdődik az idei fitness versenyszezon, a versenyzők már a felkészülés vége felé járnak. Van, akinél már most sejteni lehet, hogy csúcsformában áll majd színpadra, van, akire még nagyon nehéz napok várnak, hogy sikerüljön a kitűzött cél.

A versenyeken egyre több kategória jelenik meg, lehetőséget adva szinte bárkinek a versenyzésre, a színpadi megmérettetésre. Testépítés, bodyfitness, fitness, bikini fitness – eddig ezek a kategóriákban versenyezhettek a női sportolók, a férfiak pedig a testépítés mellett a klasszikus testépítés és a Men’s Physique kategóriákban indulhattak.

Wellness versenykategória

Tavaly két új kategória is megjelent, egy a férfiak számára, egy pedig a női versenyzőknek, egyelőre még csak határainkon kívül.

Az új női kategória az IFBB szövetségnél a Wellness, ami még nem került világszintű bevezetésre, de a 2014-es riói Arnold Classic versenyen már indultak versenyzők ebbe a kategóriában. Az alapja a bikini fitness-fitness modell kategória elvárásai, vagyis a nőiesen izmos, fitt testalkat, kisugárzás, szépség mellett természetesen a genetika, a csontozat, az arányok, a szimmetria, valamint az izom feszessége a fő értékelési szempont a fizikai adottságok értékelésénél, de a versenyzőknek nem kell, sőt, nem szabad annyira lezsírtalanítani a testüket.

33% OFF a stressz elleni termékekre!

Wellness kategória nőknek

Mit jelent ez a felkészülés szempontjából?

A lányoknak a súlyzós edzések ugyanúgy a felkészülés része, a kerek, feszes izomzathoz nagy terhelés szükséges, hogy az izmok mérete növekedjen. A kemény diétára, a 12-14 hétig tartó kemény kardió edzésekre azonban nincs szükség. A tudatos, egészséges táplálkozás, a minőségi tápanyagfelvétel azonban ehhez is elengedhetetlen. Ez azt is jelenti, hogy ha nem tudod betartani a kemény diétát, attól még lehetsz versenyző, sőt, akár bajnok is!

A férfi kategóriáknál találtam egy malajziai versenyt, ahol a versenyzők látható fizikuma komoly versenyfelkészülésre utal, az izmok kidolgozottsága, szálkássága a Men’s Physique kategóriára emlékeztet, de a versenyruházat, és a barnító használata kissé meglepő, és inkább vicces, mintsem elismerésre méltó.

Szerinted jó az, ha minél több kategóriában biztosítanak lehetőséget a versenyzésre?

Mi erről a véleményed?

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!