A transz-zsír fog a sírba vinni!

Blog Egészséges sportoló Transz-zsír, paleo diéta! Szinte mindegyik sült ételed tartalmaz transz-zsírsavakat, mert magas hőmérsékleten sütik meg neked a kedvenc sült húsodat, vagy az olyannyira imádott sült krumplidat, egy olyan olajban, amely részleges hidrogénezésen esett át. Nem fogod elhinni, de szinte az összes étolaj ILYEN! Kell e félned ettől?

Fehérjepor akkor is, ha nem sportolsz?

Egészséges sportoló Fehérjepor nem sportolónak! Az USA-ban pedig teljesen szokványos, hogy a cégvezetők, magas beosztású vezetők vagy menedzserek a munkahelyükön tartanak egy fehérjeporos dobozt. A fehérjepor gyors és azonnali tápanyagbevitelre szolgál, fel sem kell kelniük a laptoptól, miközben a testük nem ereszkedik meg a folyamatos üléstől. Jó lenne, ha Te is haladnál a korral, így tudod a súlyod menedzselni!

Minden az MCT olajról! Az alapoktól kezdve addig, hogy miért legyen alap kiegészítőd minden nap.

Blog Tudd meg A közepes láncú zsírsavak, azaz közismertebb nevén az MCT-k a zsírok egy különleges formái, amik segítségével számos pozitív egészségügyi előnyre tehetsz szert. Mindazonáltal eddig sokak által nem, vagy csak korlátozottan ismert az MCT-k öregedés gátló hatása, ezért kattints, ha szeretnél többet olvasni az egészséges zsírsavakról.

Termékek a Peak Shop kínálatából!

Téveszmék a táplálkozási piramisban? A helyes táplálkozáshoz rendelkezésedre áll a szükséges alaptudás

Blog Tudd meg Táplálkozási piramis? 1992-ben az amerikai mezőgazdasági minisztérium jelentette meg az első hivatalos Food Guide-ot. A Food Guide egy piramis alakzatú infógrafika, mely ajánlásokat tartalmazz, hogy milyen ételeket fogyassz, ha az egészségesebb élet a célod és elkerülnéd a krónikus betegségeket.

Sikersztorik

Sikersztorik, tőled! A hétköznapi férfi is lehet James Bond!

Az életmódváltáshoz Neked is szükséged van motivációra. Sokszor nem elég ösztönző, amit üres oldalak hasábjain olvasol, sokkal hitelesebb, ha élő kép is áll előtted, mire is lehetsz képes.

A diéta nemcsak külsőd miatt fontos! Fogyókúra férfi módra!

Egészséges sportoló Tudd meg Azt eddig is lehetett tudni, hogy a túlsúlyos emberek nagyobb arányban szenvednek szívkárosodást, így veszélyeztetve vannak a különböző szívbetegségeknek, mint az ideális testsúllyal rendelkező társaik. Eddig ez egyirányú feltevés volt, így sokan bele is törődtek sorsukba. Ám a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy ezt a folyamatot vissza lehet fordítani, vagyis sikeres diétával megelőzhetőek a szívproblémák.

Merj kérdezni a sexről!

Férfiaknak és pároknak segítek, akik éppen elakadtak a kapcsolatukban

Merj beszélni és kérdezni a szexről. Itt megteheted.

A fehérjepor a hétköznapi ember táplálkozásában is működik!

Blog Egészséges sportoló A fehérjepor a hétköznapi ember táplálkozásában is működik! A látványos változásokat okozó stratégia az izomzatépítéshez tehát a kalória mennyiségének kontrolljával egybekötött új táplálkozási módszer lenne, azaz: kis extra fehérje adagot vegyél magadhoz ebédre, és reggelire is.