Egy proteinszelet értékes fehérjével, rostokkal és semmi hozzáadott cukorral! Ez a QuestBar!

Blog Egészséges sportoló Peak konyha Quest fehérjeszelet. A bolti csokikhoz képest a fehérjeszeletek cukortartalma jóval alacsonyabb, értékes tápanyagban gazdagok (legalábbis a jó minőségű változatok) és jóval kevesebb zsírt tartalmaznak, abból is inkább a jó zsírokat. Egy Quest szelet 20g fehérjét tartalmaz, 4g aktív szénhidrátot, ami nem cukor! Tejsavó izolátum és tejfehérje izolátum együttes kombinációja biztosítja az értékes fehérjét minden szeletben.

Leucin aminosav a fehérjeporodban! Forgasd vissza az idő kerekét leucinnal!

Blog Tudd meg Miért van szabad L-leucin adagolva a fehérjeporodhoz? A fehérjealkotó aminosavak közül a leucin az egyik legismertebb. Az izoleucinnal és valinnal együtt a BCAA (elágazó láncú aminosavak) közé tartozik, melyek létfontosságúak a szervezeted számára. A tudományos vizsgálatok szerint a leucin a korod előrehaladtával fokozódó, izomzati gyengeséget is megelőzheti.

De döntsd el te!

Hogyan válhatsz a legjobb nők célpontjává?

Hát így!

Tudd meg hogyan!
Termékek a Peak Shop kínálatából!
Sikersztorik

Sikersztorik, tőled! A hétköznapi férfi is lehet James Bond!

Az életmódváltáshoz Neked is szükséged van motivációra. Sokszor nem elég ösztönző, amit üres oldalak hasábjain olvasol, sokkal hitelesebb, ha élő kép is áll előtted, mire is lehetsz képes.

Merj kérdezni a sexről!

Férfiaknak és pároknak segítek, akik éppen elakadtak a kapcsolatukban

Merj beszélni és kérdezni a szexről. Itt megteheted.

Tesztoszteron fokozás felső fokon! Miért csináltad eddig rosszul?

Blog Szex és fitnesz Tesztoszteron Tudd meg Eddig rosszul fokoztad a tesztoszteron termelésed! Minek használsz tesztoszteron boostereket, ha máshol elrontod? A cikkben benne van mit kell tenned! Tesztoszteron fokozó. Férfi vagy, azaz kiemelten foglalkoztat a tesztoszteronszinted kérdése. Tudj meg mindent arról, hogyan tudod befolyásolni a tesztoszteronszinted úgy, hogy ezt mások is észrevegyék!

Biztosan kellőképpen odafigyelsz az aminosavak fontosságára?

Arginin Blog Tudd meg A fehérje minősége teljes mértékben az aminosav összetételétől függ. Az aminosavak pedig a fehérjék építőkövei. Összesen 23 aminosav létezik, amelyeket két csoportra oszthatunk, esszenciális aminosavak és nem esszenciális aminosavak. Hiszed vagy sem, izomzatod szemszögéből edzés után a fehérjék előtt fontosabb az aminosavak pótlása.

Nézz szembe a ténnyel, vége az ünnepeknek, eljött a szálkásítás ideje! Ne eszetlenül fogj hozzá!

Blog Egészséges sportoló agyon fontos, hogy a szálkásítás időszakára ne úgy gondolj, mint egy fogyókúrára. Soha ne kilóban fogalmazd meg a céljaid. Tudatos étkezéssel és mozgással egyenlő arányban várhatod a változást a testképed átalakulásában. Ékezésed úgy állítsd össze, hogy minőségi alapanyagok felhasználásával fogyassz naponta 2-3g/testsúlykg fehérjét, 1-2g/testsúlykg szénhidrátot és kb. 10-20g telítetlen zsírsavat.