Probiotikum, prebiotikum és a sport. Manapság nagy az érdeklődés az atléták és a táplálkozás szakértők körében az olyan termékek iránt, amelyek segítik a belső flóra fejlődését. Tudod, mi a probiotiku...
Hónap: 2014 május
Olvass kedvedreTáplálék kiegészítők - mi az ami mindenképpen szerezz be! Fehérje, ízületvédő, vitaminok!...
Te is szoktál izomgörcstől szenvedni egy kiadós edzés után? A regeneráció nagyon fontos, különben tested nem úgy fog reagálni legközelebb, ahogyan azt Te szeretnéd. Íme néhány tipp az izomlazításra, h...
A bőrápolás férfiak esetében nem túl elterjedt dolog, ami viszont nagy hiba, ha Te is így kezeled. Az egészséges bőr sokat elmond rólad. Borotválkozás után különösen ajánlott bőröd ápolása....
Ha egy kis diétás reggelire vagy edzés utáni tápanyagban gazdag finomságra vágysz, akkor próbáld ki ezt a tejbegríz változatot. Fehérjepor recept, ami felidézi gyermekkorod legszebb perceit....
Ragasztott hús vagy szeletelt sonka? Belefér a diétádba?...
Edzés, mikor a kezdeti motiváció alább hagy, avagy hogyan szerezd vissza a lelkesedésedet? Úgy érzed kezdesz belefáradni az edzésbe? Esetleg valami megváltozott amióta elkezdted? Vagy a legrosszabb, e...
Mi kell az átalakuláshoz? Kitartás, motiváció, elszántság és akaraterő!...
Mindenki tudja, hogy a vörösbor egészséges, sőt kis mennyiségben orvosság! Melyek a vörösbor hatásai a szervezetedre nézve? Mi is az a resveratrol és mi köze a vörösborhoz?...
Tudatos sportolónak mondod magad vagy nagy ívben kerülsz mindenféle mozgásformát? Nem biztos, hogy az a jó, ha sportfüggő vagy és már a túledzettség jelei mutatkoznak rajta, de az sem, ha egész nap a ...
A szem egészsége mindenek előtt a legfontosabb dolog. Szemed mindig Veled van, nem szabad elhanyagolnod. A szemápolás nem egy bonyolult dolog, egészen apró dolgok segíthetnek, akár a látásjavításban i...
Egy idő után minden edzésre rá lehet unni, főleg, ha a monoton fajtából van! Hogy ne legyen unalmas az edzés, kell a változatosság! Válts edzésmódszert, vegyél pár új eszközt! Hidd el! Ismét a régi le...
A szervóra elárulja, hogy testedben milyen folyamatok zajlanak le egyes időpontokban és hogyan tudod Te ezt maximálisan kihasználni!?...
Egy kis segítség a mentális fittséghez, azaz mikor jönnek jól az egyes stimulánsok? Milyen természetes stimulánsok vannak és melyek a hatásai a szervezetedre nézve? A legjobb természetes teljesítményf...
A sófogyasztás mítoszai. Biztosan hallottál már a konyhasó káros hatásairól. A sóra, illetve magára a nátriumra a szervezetednek szüksége van, a vízháztartásának egyensúlyában, az izommunkában, és a d...
Izzadás nélkül nincs zsírégetés! Valóban a trikódból kicsavart vízmennyiség határozza meg, hogy mennyire edzettél hatékonyan!?...
Megjelent a legújabb peak man kézikönyv! Egy igazi férfi magazin, amit Neked is be kell szerezned. Rengeteg újdonság, értékes információk mellébeszélés nélkül! Ez a peak man kézikönyv!...
Jóga, több mint sport. Vajon a jóga férfiaknak is való? Naná, ez nem női sport! Minden jóga kezdőknek is ajánlott, mivel rengeteg hatása van a testre nézve. Melyek ezek?...
Elképesztő világot élünk! Éppen a napokban cikkeztünk arról, hogy egyre több férfi fekszik kés alá, hogy megoperáltassa a melleit, ahelyett, hogy edzene. Itt a legújabb őrület egyenesen Amerikából (ug...
Egy amerikai fehérnemű cég kutatása végre rávilágít arra, hogy milyen is az igazi tökéletes test!...
A férfiak nem rajonganak a zöldségekért, pedig rengeteg hasznos tulajdonságuk van a rost és a vitamin és ásványi anyag tartalmuk mellett! Most elmondjuk neked, hogy miért érdemes uborkát fogyasztanod!...
Ma tartják a Magyar Kézműves Fagylalt napját kis hazánkban! Ma szinte minden helyen kedvezményesen fogyaszthatsz fagylaltot! Viszont ha nincs kedved a cukrászdai fagyihoz, és nem tudod kivárni a Fitba...