Sérülés utáni visszatérés az életbe. Nagyon fontos hogy hangsúlyt fektess a felépülésre egy nagyobb sérülés után. Ha semmiképp nem tudod kizárni az edzést ezidő alatt, akkor úszással kezdd a rehabilit...
Hónap: 2014 június
Olvass kedvedreA legjobb alkalmazás edzéshez, amely akár egy edzésterv is lehet számodra. Hasznos applikációk sportolóknak és az egészséges életmód híveinek....
Az egészséges szív titka. Egy kis odafigyeléssel és apró dolgok bevezetésével az életedbe el tudod kerülni a szívbetegségek kialakulását. Ilyen lehet az Omega 3 zsírsavakban gazdag ételek fogyasztása ...
Alvászavar ellen 7 tipp! Mit tegyél, ha nehezen megy a visszaalvás? A nyugodt alvás nélkülözhetetlen a kiegyenysúlyozott életedhez!...
Nyaralás idején sem kell lemondanod a sportolásról, viszont nem árt, ha nagyívben elkerülöd az edzőtermet és inkább a vízisportokat próbálod ki. Sportolás nyáron....
A férfi agy mitől működik másképp, mint a női. Miért nem vagy képes megérteni a női logikát? Nem a Te hibád, ez genetika!...
Különös tények férfiakról, amire nem is gondoltál volna. Íme egy lista a férfi szokásokról, ami szinte kivétel nélkül igaz minden hímnemű egyénre. Miben mutatkozik meg a férfiasság?! ...
Az alvás ideje alatt végzi el szervezeted a helyreállító folyamatokat, valamint a növekedési hormon is ebben az időszakban termelődik leginkább....
A póker mint szellemi sport? Bizony, nem csak a testedet kell edzésben tartanod, igaz ez az elmédre is! Egyes logikai játékok nagyon sokat segíthetnek ha szellemileg mindig a topon akarsz lenni....
Egy romantikus vacsora van a kilátásban a kiszemelt hölggyel? Nyűgözd le és főzz neki Te! Légy férfi a konyhában és készíts neki vacsorát. Ha gondolod készíts osztrigát, bár nem egyszerű, de a legjobb...
Függőség az ízek iránt?! Bizony, Te is szenvedhetsz ételfüggőségben, amit leginkább a mesterséges ízfokozók számlájára írhatsz....
Sport az egészséged miatt! Azt már tudod hogyan és mivel kezdj hozzá, na de "miért" is? A sport mellett felsorakoztatott érvek segíthetnek, hogy rávedd magad végre. Hogyan lehetsz Te is egészséges sp...